Θερμοκρασία σώματος 35 - 35,5 λόγοι και τι σημαίνει αυτό; Συστάσεις ειδικών και μεθόδους θεραπείας

Η κανονική θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος έχει σχεδιαστεί για να παρέχει το βέλτιστο υπόβαθρο για τη ροή πολλών διαδικασιών. Αποτελεί πραγματικό δείκτη της λειτουργίας διαφόρων συστημάτων εσωτερικής υποστήριξης ζωής. Επιπλέον, είναι ρυθμιστής της αλληλεπίδρασης μεταξύ του εσωτερικού και του εξωτερικού περιβάλλοντος του σώματος.

Η μέση θερμοκρασία σώματος σε έναν ενήλικα είναι μεταξύ 36,4 και 37,4 βαθμούς Κελσίου. Κατά μέσο όρο, αυτό σημαίνει συνήθη και παραδοσιακά 36,6.

Οι μικρές διακυμάνσεις σε μια ή την άλλη κατεύθυνση δεν θεωρούνται παθολογικές. Μπορούν να ανησυχούν μόνο αν πλησιάσουν τους δείκτες συνόρων.

Τις περισσότερες φορές, αυτές οι αλλαγές περνούν αρκετά γρήγορα σε σύντομο χρονικό διάστημα, καθώς προκαλούνται από λειτουργικές αιτίες. Κατά την εκ νέου μέτρηση, συνήθως μετατοπίζονται προς τον κανόνα.

Θερμοκρασία σώματος 35 - 35,5 Τι σημαίνει αυτό;

Όταν οι αριθμοί στο θερμόμετρο δείχνουν ότι ένας ενήλικος ασθενής έχει θερμοκρασία 35,5 και κάτω, αυτή η ασυνήθιστη κατάσταση ορίζεται ως υποθερμία.

Αυτό δεν είναι μια αβλαβής κατάσταση υποθέσεων. Σε έναν ασθενή, οι λειτουργίες των κύριων οργάνων και συστημάτων διαταράσσονται, ο μεταβολισμός αλλάζει σημαντικά και η εγκεφαλική δραστηριότητα υποφέρει.

Ιδιαίτερα αξιοσημείωτη επίδραση τέτοιων αλλαγών στο καρδιαγγειακό και στο νευρικό σύστημα.

Επομένως, πρέπει να γνωρίζετε ακριβώς τα συμπτώματα αυτής της κατάστασης, προκειμένου να μπορείτε να τα προσδιορίσετε με ακρίβεια πριν μετρήσετε τη θερμοκρασία, ώστε να βοηθήσετε τον άνθρωπο εγκαίρως. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό όταν πρόκειται για χρόνια άρρωστους, αλκοολικούς ή ναρκομανείς.

Η υποθερμία συνήθως εκδηλώνεται:

  • Σοβαρή ρίγη;
  • αίσθημα κατάψυξης.
  • γενική αδυναμία.
  • ωχρότητα;
  • κόπωση;
  • αίσθημα αδιαθεσίας
  • σοβαρή υπνηλία.
  • μείωση της αρτηριακής πίεσης.
  • βραδυκαρδία.
  • διακυμάνσεις της διάθεσης
  • ζάλη;
  • σύγχυση της συνείδησης.

Αυτά τα συμπτώματα οφείλονται σε σημαντική επιβράδυνση της ροής του αίματος στο σώμα, έντονη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων, αλλαγές στις διαδικασίες στον εγκέφαλο. Στον άνθρωπο, η ένταση του μεταβολισμού μειώνεται, το επίπεδο παραγωγής και η απελευθέρωση των ορμονών μειώνεται, το συνολικό φορτίο στο καρδιαγγειακό σύστημα αυξάνεται.

Συχνά τα δευτερεύοντα συμπτώματα μιας απότομης πτώσης της θερμοκρασίας του σώματος στα 35,3 - 35,5 σε έναν ενήλικα είναι απτικές διαταραχές εξαιτίας μιας αποτυχίας στη αντανακλαστική δραστηριότητα, μιας εξασθένισης της πνευματικής δραστηριότητας και των αιθουσαίων διαταραχών.

Λόγω της ισχαιμίας του εγκεφάλου, δυσκολίες στην ακοή και την όραση μπορεί να συμβούν, καθίσταται δύσκολο για ένα άτομο να μιλήσει και να κρατήσει το σώμα σε οριζόντια θέση.

Λόγω πολλαπλών διαταραχών στο κεντρικό και περιφερικό νευρικό σύστημα, μπορεί να υπάρξουν ψευδαισθήσεις ή ψευδαισθήσεις.

Αιτίες υποθερμίας

Μια σημαντική μείωση της θερμοκρασίας μπορεί να συμβεί λόγω διαφόρων παραγόντων. Αυτά μπορεί να είναι τυχαίες αιτίες που επηρεάζουν μόνο ένα άτομο για μικρό χρονικό διάστημα.

Αυτές περιλαμβάνουν το νευρικό στέλεχος, τη λήψη ορισμένων φαρμάκων, την υποθερμία, την αϋπνία, την έντονη αίσθηση της πείνας, την παρατεταμένη παραμονή στη διατροφή, την κόπωση, την τοξίκωση με αλκοόλ.

Σε τέτοιες περιπτώσεις, η θερμοκρασία συνήθως κανονικοποιείται μετά τον τερματισμό του αρνητικού παράγοντα. Μερικές φορές είναι απαραίτητο να διορθωθεί η κατάσταση του ασθενούς έτσι ώστε η κατάσταση να σταθεροποιηθεί το συντομότερο δυνατόν. Συνήθως, αυτό δεν απαιτεί ιατρική βοήθεια, καθώς ο ίδιος ο άνθρωπος είναι σε θέση να το αλλάξει προς το καλύτερο.

Μην φοβάστε, σε θερμοκρασία 35,7 - 35,8 μοίρες. Συμβαίνει να ζεσταθεί αρκετά για να ντυθεί, να καλύψει με μια κουβέρτα και να πιει ένα φλιτζάνι ζεστό τσάι. Μετά από αυτό, χρειάζεστε έναν καλό ύπνο και ένα καλό γεύμα. Συνήθως μετά από τέτοια μέτρα περνάει η υποθερμία. Αν και μετά από αυτό δεν μπορεί να βελτιωθεί τίποτα, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Αυτό πρέπει να γίνει επειδή η χαμηλή θερμοκρασία (35,3-35,5) στους ενήλικες είναι συχνά σύμπτωμα ασθενειών όπως:

  • Φυτική δυστονία.
  • φλεβική ανεπάρκεια ·
  • διαταραχή του θυρεοειδούς αδένα ·
  • εθισμός (υπερδοσολογία);
  • σακχαρώδη διαβήτη ·
  • κώμα?
  • νόσους των επινεφριδίων.
  • ορμονική αποτυχία.
  • αναιμία έλλειψης σιδήρου.
  • γαστρικό ή δωδεκαδακτυλικό έλκος.
  • νεφρική ανεπάρκεια.
  • παραβιάσεις του εγκεφαλικού φλοιού ·
  • κατάθλιψη;
  • ανορεξία.
  • νωτιαίες διαταραχές.
  • αιματολογικές ασθένειες.

Σε αυτές τις περιπτώσεις, η χαμηλή θερμοκρασία του σώματος μπορεί να προκληθεί από τις βλαβερές συνέπειες των ναρκωτικών ή του αλκοόλ, την απώλεια δύναμης, τον υποσιτισμό.

Η ορμονική ανεπάρκεια προκαλεί σημαντική επιβράδυνση στις διαδικασίες του σώματος, μείωση του επιπέδου της ενδοκρινικής δράσης, καθώς και απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών.

Η καρδιοαγγειακή παθολογία προκαλεί συμπτώματα όπως αδυναμία, μειωμένη συνολική δραστηριότητα, ισχαιμία των άκρων. Όλα αυτά προκαλούν μια πτώση της θερμοκρασίας στους 35,2 βαθμούς και κάτω.

Το σώμα προσπαθεί να εξισορροπήσει την κατάσταση και ως εκ τούτου οι επιθέσεις ευερεθιστότητας, επιθετικότητας ή, αντιθέτως, σοβαρής αναστολής είναι συχνά δυνατές.

Η θερμόμετρη γίνεται με θερμόμετρα:

  1. Υδράργυρος (παραδοσιακός, συνήθως τοποθετημένος στη μασχάλη για πέντε λεπτά).
  2. Ηλεκτρονική (στέλνει ένα σήμα όταν η θερμοκρασία του σώματος είναι εγκατεστημένη) Σε περίπτωση αμφιβολίας, συνιστάται να τη διατηρήσετε για περίπου ένα λεπτό για να διευκρινίσετε τα αποτελέσματα, σε εκείνες τις περιπτώσεις που είναι σαφώς αυξημένα ή μειωμένα, η μέτρηση συνεχίζεται).

Είναι πολύ σημαντικό να ρυθμίσετε τη θερμοκρασία σωστά. Τις περισσότερες φορές ένα θερμόμετρο τοποθετείται στην μασχάλη. Μια τέτοια μέθοδος θεωρείται γενικά ανεπαρκώς ακριβής, αλλά είναι βολική και δεν προκαλεί δυσφορία στον ασθενή.

Στις δυτικές χώρες, ένα θερμόμετρο τοποθετείται στο στόμα. Αυτός είναι ο πιο αξιόπιστος τρόπος λήψης δεδομένων, αλλά και επικίνδυνος, αφού με ένα ισχυρό ψυχρό ή ασυνείδητο άτομο μπορεί να δαγκώσει ή να ρίξει ένα θερμόμετρο. Επιπλέον, δεν είναι απολύτως κατάλληλο για τη μέτρηση της θερμοκρασίας των βρεφών ή των ατόμων με αδύναμη ψυχή.

Μερικές φορές η θερμομετρία γίνεται με τοποθέτηση ειδικής συσκευής στο ορθό. Τις περισσότερες φορές αυτό γίνεται σε μικρά παιδιά ή σε ενήλικες ασθενείς που βρίσκονται σε κώμα.

Ωστόσο, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η εσωτερική θερμοκρασία του σώματος είναι ελαφρώς υψηλότερη από την εξωτερική, επομένως είναι απαραίτητο να γίνει μια τροποποίηση εδώ. Επομένως, αυτή η μέθοδος δεν είναι αρκετά κατάλληλη στην περίπτωση υποθερμίας.

Μέθοδοι για την καταπολέμηση της υποθερμίας

Η θερμοκρασία του σώματος δεν πρέπει να παραμείνει πολύ χαμηλή για πολύ. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Θα διεξάγει τις απαραίτητες διαγνωστικές διαδικασίες.

Θα πρέπει να γίνονται κλινικές και βιοχημικές εξετάσεις αίματος, γενική ανάλυση ούρων, γλυκόζη πλάσματος, επίπεδα θυρεοειδικών ορμονών και ανίχνευση ορισμένων τοξικών ουσιών.

Εάν δεν έχουν εντοπιστεί σοβαρές ασθένειες, τότε η θερμοκρασία θα πρέπει να μετράται πολλές φορές την ημέρα.

Αν διαπιστώσετε μια συνεχή μείωση της θερμοκρασίας σε 35 μοίρες και κάτω, θα πρέπει:

  • Διεξάγετε μια πορεία λήψης βιταμινών Ε.
  • να λαμβάνουν ανοσοδιεγέρτες.
  • Κάντε ένα έντονο μασάζ στο σώμα, καθώς και τα χέρια και τα πόδια.
  • ζεστό γάλα με μέλι.
  • ποτό τσάι με μαρμελάδα βατόμουρο?
  • πάρτε ένα ντους αντίθεση ή μπανιέρα?
  • θερμαίνει το δωμάτιο?
  • φόρεμα θερμότερο?
  • πίνετε ζεστό καφέ?
  • έτοιμη έγχυση;
  • σταματήστε να παίρνετε φάρμακα που δεν έχουν συνταγογραφηθεί από το γιατρό
  • να παραμείνει στην άκρη για ύπνο τουλάχιστον οκτώ ωρών ·
  • ποτά καταπραϋντικά φυτικής προέλευσης ·
  • Κάντε μια εντατική βόλτα?
  • φάτε ένα μπαρ σοκολάτας.

Αυτά τα σύνθετα μέτρα θα επιτρέψουν τη σημαντική αύξηση του μεταβολισμού, τη σημαντική επέκταση των αιμοφόρων αγγείων και την τόνωση της γενικής παροχής αίματος.

Θα επιτρέψουν καθαρισμό από σκωρίες, ξεκούραση, θέρμανση του σώματος, αύξηση της λεμφικής ροής. Το μέλι, η μαρμελάδα βατόμουρου και η πικρή σοκολάτα θα επιτρέψουν σε ένα άτομο να ιδρώσει καλά, προσαρμόζοντας έτσι την ανταλλαγή θερμότητας μεταξύ του εσωτερικού περιβάλλοντος του σώματος και του εξωτερικού περιβάλλοντος.

Μετά από αυτό, πρέπει να κάνετε μετρήσεις ξανά. Εάν όλα έχουν επιστρέψει στο φυσιολογικό, τότε θα πρέπει να παρατηρήσετε τον ασθενή για αρκετές ημέρες. Εάν η θερμοκρασία στο 35,2-35,5 συνεχίσει, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό.

Σε γενικές γραμμές, η καταπολέμηση της υποθερμίας πρέπει να είναι μια πάλη ενάντια στην αιτία που την προκάλεσε.

Εάν πρόκειται για σοβαρή ασθένεια, τότε η θεραπεία ή η επείγουσα κλήση έκτακτης ανάγκης θα σας βοηθήσουν. Εάν προκαλείται από εξωτερικούς παράγοντες, τότε οι θεραπείες στο σπίτι μπορούν να βοηθήσουν στην αποκατάσταση των φυσιολογικών τιμών της θερμοκρασίας του σώματος.

Συστάσεις ειδικών

Σε χαμηλή θερμοκρασία σώματος και για την καταπολέμηση των διακυμάνσεων της, είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε μια σειρά από συστάσεις ειδικών. Συνιστάται να πραγματοποιείτε ημερήσιες ασκήσεις το πρωί, να σκληρύνετε, να βελτιώνετε την ασυλία. Τα γεύματα θα πρέπει να είναι ισορροπημένα και τα υγρά θα πρέπει να πίνουν τουλάχιστον δύο λίτρα την ημέρα.

Θα πρέπει να ξεκουραστείτε πιο συχνά, να αποφύγετε το άγχος και σε περίπτωση νευρικής βλάβης, να τα αφαιρέσετε με τη βοήθεια του διαλογισμού, της γιόγκα ή απλά μια καλή ξεκούραση.

Είναι πολύ σημαντικό να διατηρείται μια σταθερή κανονική θερμοκρασία σώματος. Μην φορέσετε πολύ ζεστό ή ελαφρύ. Πρέπει να κοιμηθείτε σε ένα αεριζόμενο, αλλά όχι υπερθερμανθέν ή κρύο δωμάτιο.

Βεβαιωθείτε ότι έχετε διανείμει προσεκτικά την καθημερινή ρουτίνα σας με την ώρα. Απαιτείται να ξαπλώνει, να σηκώνεται και να τρώει στον ίδιο σταθερό χρόνο. Είναι απαραίτητο να έχετε αρκετό ύπνο, να έχετε μια καλή ξεκούραση και να είστε σίγουροι ότι θα κάνετε αυτό που αγαπάτε.

Είναι απαραίτητο να παραιτηθεί εντελώς από το οινόπνευμα και το κάπνισμα. Οποιαδήποτε φαρμακολογικά φάρμακα πρέπει να λαμβάνονται μόνο μετά το διορισμό του θεράποντος ιατρού. Επιπλέον, απαιτούνται όλα τα μέτρα για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Πρέπει να ληφθεί υπόψη, ωστόσο, ότι κάποιοι άνθρωποι έχουν συγγενή υποθερμία. Δεν αισθάνονται δυσφορία, δεν βλάπτουν και το σώμα λειτουργεί πλήρως.

Ωστόσο, πρέπει επίσης να υποβληθούν σε ιατρική εξέταση για να αποκλείσουν τη δυνατότητα εμφάνισης διαφόρων ασθενειών.

Πότε χρειάζεστε επείγουσα ιατρική βοήθεια;

Θα πρέπει να καλέσετε τον γιατρό εάν η μείωση της θερμοκρασίας έχει οδηγήσει σε λιποθυμία, δεν παύει να πέφτει ακόμα και μετά τα ληφθέντα μέτρα και επίσης εάν ο ασθενής είναι γέρος ή μωρό.

Η βοήθεια ενός ειδικού είναι απαραίτητη όταν ένα άτομο έχει φάει ή έτρωγε κάτι πριν από αυτό, δεδομένου ότι είναι δυνατή η δηλητηρίαση, η τροφική δηλητηρίαση ή η επιδείνωση μιας χρόνιας ασθένειας. Σε αυτές τις περιπτώσεις, μια τέτοια κατάσταση μπορεί να οδηγήσει στο θάνατό του.

Εάν ο ασθενής έχει υποστεί σοβαρή υποθερμία και η θερμοκρασία 35-35,5 συνεχίζει να διατηρείται, απαιτείται επίσης ιατρική βοήθεια.

Η καθυστέρηση μπορεί να θέσει σε κίνηση διαδικασίες που θα φέρουν ισχυρή και ανεπανόρθωτη βλάβη στο σώμα του.

Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι επηρεάζονται οι δομές των κυτταρικών και των ιστών των ζωτικών συστημάτων. Και για τη λειτουργία τους, καθώς και για την ανθρώπινη ζωή, είναι απαραίτητη μια σταθερή κανονική θερμοκρασία σώματος περίπου 36,6 βαθμών Κελσίου.

Έτσι, η αποτυχία ολόκληρης της δομής να εξασφαλίσει τη ροή των διαδικασιών στο σώμα.

Αυτά τα ανησυχητικά συμπτώματα όπως:

  • απώλεια συνείδησης.
  • άφθονος ιδρώτας.
  • σοβαρή οσμή ·
  • γενική αδυναμία.
  • κρύα άκρα ·
  • απότομη μείωση της πίεσης.
  • πνιγμός;
  • τρόμος του σώματος, των χεριών και του κεφαλιού.
  • εμετός.
  • διάσπαση της αιθουσαίας συσκευής.
  • απώλεια της αίσθησης?
  • αιμορραγία;
  • έντονος πόνος.
  • αδύναμος και ακανόνιστος παλμός.
  • επιληπτικές κρίσεις.
  • ρίγη?
  • υπνηλία;
  • άρνηση για φαγητό

Μια σημαντική πτώση της θερμοκρασίας σε 34,8-35,1 σε ενήλικα μπορεί να υποδηλώνει την ανάπτυξη σοβαρών παθήσεων όπως διαβητικό κώμα, καρδιακή προσβολή, κατάρρευση, εσωτερική αιμορραγία, δηλητηρίαση, αναφυλακτικό σοκ κλπ.

Στις περιπτώσεις αυτές, η απουσία επείγουσας ιατρικής περίθαλψης μπορεί να είναι θανατηφόρα. Πρέπει να ξέρετε ότι, σε θερμοκρασία σώματος κάτω από τους 32 βαθμούς Κελσίου, θα εμφανιστούν μη αναστρέψιμες αλλαγές, ακολουθούμενες από θάνατο.

Επομένως, μην πιστεύετε ότι μόνο η υπερθερμία είναι επικίνδυνη για το σώμα. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι τα αίτια της υποθερμίας μπορεί να είναι πάρα πολλά, και η αυτοδιάγνωση, λόγω της ανακρίβειας της, μπορεί να προκαλέσει ανεπανόρθωτη βλάβη στο σώμα σας.

Μόνο ένας έμπειρος ειδικός μπορεί να καθορίσει τον πραγματικό λόγο για τη μείωση της θερμοκρασίας.

12 λόγοι για τη χαμηλή θερμοκρασία του σώματος

Όλοι γνωρίζουν ότι η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος είναι ένα σημάδι κακής υγείας. Ωστόσο, η παρουσία ασθένειας μπορεί να υποδηλώνει πολύ χαμηλή θερμοκρασία (υποθερμία), ειδικά όταν παρατηρείται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η κατάσταση αυτή είναι επικίνδυνη επειδή, αντίθετα από τον πυρετό, δεν προκαλεί σοβαρή ταλαιπωρία: οι ασθενείς συνήθως παραπονιούνται μόνο για αδυναμία, υπνηλία, απάθεια. Μερικές φορές γίνονται ρίγη και αίσθημα κρύου στα άκρα. Πολλοί άνθρωποι με αυτά τα συμπτώματα δεν πηγαίνουν στους γιατρούς καθόλου, θεωρώντας τους ως αποτέλεσμα συσσωρευμένης κόπωσης. Εντούτοις, η ιατρική παρέμβαση είναι απαραίτητη εδώ.

Η χαμηλή θερμοκρασία του σώματος είναι μικρότερη από 35,8 ° C. Είναι δύσκολο να προσδιορίσετε τους παράγοντες που την προκάλεσαν, χωρίς μια εμπεριστατωμένη εξέταση, αλλά πιο συχνά αυτή η κατάσταση προκαλείται από αιτίες που θα σας πούμε.

Χαμηλή αιμοσφαιρίνη

Η έλλειψη αιμοσφαιρίνης, η οποία έχει αναπτυχθεί λόγω ανεπάρκειας σιδήρου στο σώμα, συχνά προκαλεί μείωση της θερμοκρασίας του σώματος και εμφάνιση σχετικών συμπτωμάτων (κόπωση, απώλεια ζωτικότητας και όρεξης, μείωση πνευματικής δραστηριότητας κλπ.). Αν αυτά τα φαινόμενα συμβαίνουν τακτικά, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με το θεραπευτή και να ζητήσετε τη διενέργεια εξετάσεων αίματος.

Εσωτερική αιμορραγία

Ο λόγος για την ανάπτυξη εσωτερικής αιμορραγίας μπορεί να είναι βλάβη ή αύξηση της διαπερατότητας των αγγειακών τοιχωμάτων λόγω τραύματος, ανάπτυξης όγκων, μεταβολικών διαταραχών κλπ. Η χρόνια διαδικασία δεν έχει ενεργές εξωτερικές εκδηλώσεις και η απώλεια αίματος επηρεάζει μόνο τη γενική ευημερία. Ένα από τα συμπτώματα είναι η μείωση της θερμοκρασίας του σώματος. Πρόκειται για μια επικίνδυνη κατάσταση που απαιτεί άμεση ιατρική φροντίδα.

Εγκυμοσύνη

Οι έντονες ορμονικές διακυμάνσεις μπορούν να προκαλέσουν την ανάπτυξη της υποθερμίας. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, προχωρώντας χωρίς παθολογίες, η θερμοκρασία επιστρέφει σε κανονικό επίπεδο καθώς το σώμα της γυναίκας προσαρμόζεται στη νέα κατάσταση.

Προβλήματα σκαφών

Μερικές φορές παρατηρείται περιοδική μείωση της θερμοκρασίας του σώματος και συνοδεύεται από φαινόμενα όπως κεφαλαλγία, ζάλη, ναυτία, δυσανεξία στο έντονο φως ή δυνατά ήτια. Αυτό το σύμπλεγμα των συμπτωμάτων είναι χαρακτηριστικό της αγγειακής δυστονίας. Οι δυσάρεστες αισθήσεις εμφανίζονται στο υπόβαθρο μιας αιφνίδιας βραχυπρόθεσμης διαστολής αιμοφόρων αγγείων.

Διαβήτης

Στα άτομα με διαβήτη διαταράσσεται ο μηχανισμός οξείδωσης της γλυκόζης, η κύρια πηγή ενέργειας. Στην αρχή της παθολογικής διαδικασίας, εμφανίζουν σταθερή δίψα, αυξημένη ούρηση, αίσθηση μούδιασμα των άκρων, αύξηση σωματικού βάρους και διακυμάνσεις της θερμοκρασίας (συμπεριλαμβανομένης της συχνής ή μόνιμης μείωσης).

Επινεφρική παθολογία

Η μείωση της θερμοκρασίας του σώματος συνδέεται με την εξασθενημένη λειτουργία του φλοιού των επινεφριδίων, όπου υπάρχει έλλειψη κορτιζόλης, αλδοστερόνης και ανδρογόνων ορμονών. Η κατάσταση εκδηλώνεται επίσης με υποτονία, ταχυκαρδία, αρρυθμία, απώλεια της όρεξης, μειωμένη κατάποση και συχνές μεταβολές της διάθεσης (ευαισθησία, ευερεθιστότητα).

Εγκέφαλοι όγκων

Το κέντρο που είναι υπεύθυνο για τη διατήρηση μιας σταθερής θερμοκρασίας στο σώμα βρίσκεται στον υποθάλαμο. Ένα νεόπλασμα (κακοήθη ή καλοήθη) που έχει προκύψει σε αυτή τη ζώνη παραβιάζει τη ρύθμιση των διαδικασιών ανταλλαγής θερμότητας. Οι ασθενείς που πάσχουν από τέτοιους όγκους, μαζί με πονοκεφάλους και ζάλη, συχνά παραπονιούνται για ρίγη και αίσθημα κρύου στα άκρα.

Ασθενικό σύνδρομο

Η άμεση αιτία της εξασθένισης είναι η έλλειψη οξυγόνου στους ιστούς του ανθρώπινου σώματος. Ταυτόχρονα, οι διαδικασίες οξείδωσης και παραγωγής ενέργειας από το σώμα επιβραδύνονται. Τα άτομα με αστενικό σύνδρομο έχουν δυσκολία στην αναπνοή, λεύκανση του δέρματος, ανισορροπία και όραση («μύγες» πριν από τα μάτια), απάθεια.

Δερματικές αλλοιώσεις

Η υποθερμία συχνά απαντάται σε ασθενείς με δερματίτιδα, ψωρίαση ή σοβαρές αλλοιώσεις του δέρματος (όπως ιχθύωση).

Οι εποχιακές ιογενείς λοιμώξεις συνδέονται συνήθως με πυρετό, αλλά αυτό δεν συμβαίνει πάντα. Ο πυρετός συνήθως διαρκεί τις πρώτες ημέρες της νόσου, αλλά στην περίοδο ανάρρωσης, πολλοί ασθενείς υποφέρουν από αδυναμία και υποθερμία (το πρωί η θερμοκρασία αυξάνεται όχι πάνω από 36 ° C), που συνδέεται με το πρόσφατο άγχος και προσωρινή μείωση της άμυνας του σώματος.

Ενδοτοξικότητα

Η θερμοκρασία του σώματος μειώνεται μερικές φορές λόγω δηλητηρίασης από χημικά, τρόφιμα (για παράδειγμα, μανιτάρια) ή φάρμακα. Αυτό οφείλεται στην αναστολή των ζωτικών λειτουργιών (αναπνοή, καρδιακή δραστηριότητα, κλπ.) Που προκαλείται από δηλητηρίαση. Ομοίως, το σώμα μπορεί να αντιδράσει σε υπερβολική δόση αλκοόλ.

Υποθερμία

Η παρατεταμένη παραμονή στο κρύο ή στη βροχή προκαλεί έντονη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος, συνοδευόμενη από ψυχικές ρίγη και χλωμό δέρμα. Αν το θύμα κατορθώσει να ζεσταθεί γρήγορα, τα δυσάρεστα συμπτώματα εξαφανίζονται. Αυτό, ωστόσο, δεν σημαίνει ότι ένα άτομο δεν χρειάζεται ιατρική περίθαλψη: η υποθερμία μπορεί να έχει πολύ δυσάρεστες συνέπειες για την υγεία, συμπεριλαμβανομένων και μακροπρόθεσμων.

Η υποθερμία είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι που απαιτεί πλήρη εξέταση. Αυτό το σύμπτωμα θα πρέπει να αντιμετωπίζεται με κάθε σοβαρότητα, σε καμία περίπτωση να μην είναι αυτοθεραπεία και εγκαίρως να απευθυνθείτε σε ειδικούς.

Τα βίντεο του YouTube που σχετίζονται με το άρθρο:

Εκπαίδευση: Το πρώτο κρατικό ιατρικό πανεπιστήμιο της Μόσχας το όνομά του από τον Ι.Μ Sechenov, ειδικότητα "Γενική Ιατρική".

Βρήκατε λάθος στο κείμενο; Επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.

Η σπανιότερη ασθένεια είναι η νόσος του Κούρου. Μόνο εκπρόσωποι της φυλής Fur στη Νέα Γουινέα είναι άρρωστοι. Ο ασθενής πεθαίνει από το γέλιο. Πιστεύεται ότι η αιτία της νόσου είναι η κατανάλωση του ανθρώπινου εγκεφάλου.

Εάν το ήπαρ σταμάτησε να εργάζεται, ο θάνατος θα συνέβαινε εντός 24 ωρών.

Σύμφωνα με πολλούς επιστήμονες, τα σύμπλοκα βιταμινών είναι πρακτικά άχρηστα για τον άνθρωπο.

Το γνωστό φάρμακο "Viagra" αναπτύχθηκε αρχικά για τη θεραπεία της αρτηριακής υπέρτασης.

Όταν οι φίλοι φιλήσουν, καθένας από αυτούς χάνει 6,4 θερμίδες ανά λεπτό, αλλά ταυτόχρονα ανταλλάσσει σχεδόν 300 τύπους διαφορετικών βακτηρίων.

Κατά τη λειτουργία, ο εγκέφαλός μας καταναλώνει ποσότητα ενέργειας ίση με έναν λαμπτήρα 10 watt. Έτσι, η εικόνα ενός λαμπτήρα πάνω από το κεφάλι κατά τη στιγμή της εμφάνισης μιας ενδιαφέρουσας σκέψης δεν είναι τόσο μακριά από την αλήθεια.

Σύμφωνα με μελέτες, γυναίκες που πίνουν μερικά ποτήρια μπύρας ή κρασιού την εβδομάδα έχουν αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του μαστού.

Πτώση από ένα γάιδαρο, είναι πιο πιθανό να σπάσει το λαιμό σας από το να πέσει από ένα άλογο. Απλά μην προσπαθήσετε να αντικρούσετε αυτή τη δήλωση.

Ένα άτομο που παίρνει αντικαταθλιπτικά θα πάσχει στις περισσότερες περιπτώσεις από την κατάθλιψη και πάλι. Αν κάποιος αντιμετώπισε την κατάθλιψη με τη δική του δύναμη, έχει κάθε ευκαιρία να ξεχάσει για πάντα την κατάσταση αυτή.

Το μέσο προσδόκιμο ζωής των αριστερόχειρων είναι μικρότερο από ό, τι οι δεξιόχειροι.

Ο 74χρονος κάτοικος Αυστραλίας James Harrison έχει γίνει δωρητής αίματος περίπου 1000 φορές. Έχει μια σπάνια ομάδα αίματος των οποίων τα αντισώματα βοηθούν τα νεογνά με σοβαρή αναιμία επιβιώνουν. Έτσι, ο Αυστραλός έσωσε περίπου δύο εκατομμύρια παιδιά.

Οι επιστήμονες του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης διενήργησαν μια σειρά μελετών στις οποίες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η χορτοφαγία μπορεί να είναι επιβλαβής για τον ανθρώπινο εγκέφαλο, καθώς οδηγεί σε μείωση της μάζας του. Ως εκ τούτου, οι επιστήμονες συνιστούν να μην αποκλείονται τα ψάρια και το κρέας από τη διατροφή τους.

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, τη Δευτέρα, ο κίνδυνος τραυματισμών στην πλάτη αυξάνεται κατά 25% και ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής - κατά 33%. Προσέξτε.

Η υψηλότερη θερμοκρασία σώματος καταγράφηκε από τον Willie Jones (ΗΠΑ), ο οποίος εισήχθη στο νοσοκομείο με θερμοκρασία 46,5 ° C

Αμερικανοί επιστήμονες πραγματοποίησαν πειράματα σε ποντίκια και κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι ο χυμός καρπούζι αποτρέπει την ανάπτυξη αγγειακής αθηροσκλήρωσης. Μια ομάδα ποντικών έπιναν απλό νερό και ο δεύτερος χυμός καρπούζι. Ως αποτέλεσμα, τα δοχεία της δεύτερης ομάδας ήταν απαλλαγμένα από πλάκες χοληστερόλης.

Το Salvisar είναι ρωσικό φάρμακο που δεν συνταγογραφείται για διάφορες ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος. Δείχνεται σε όλους όσους προπονούν ενεργά και διαρκούν.

Αιτίες χαμηλής θερμοκρασίας του σώματος

Πιθανώς, καθένας από εμάς γνωρίζει ότι η κανονική θερμοκρασία σώματος ενός υγιούς ατόμου είναι 36,6 μοίρες. Εάν αυξηθεί, αυτό δείχνει μια παθολογική κατάσταση του σώματος ή την ανάπτυξη μιας συγκεκριμένης νόσου σε αυτήν.

Τι πρέπει να κάνετε όταν αυξάνεται η θερμοκρασία, όλοι γνωρίζουν - να προσπαθήσουν να κατανοήσουν τους κύριους λόγους και στη συνέχεια να τις φέρουν σε κανονικές αναγνώσεις με αντιπυρετικά φάρμακα ή παραδοσιακές μεθόδους.

Αλλά υπάρχουν καταστάσεις όπου η θερμοκρασία σώματος ενός ατόμου μειώνεται. Τι πρέπει να κάνουμε σε αυτή την περίπτωση και ποιες θα μπορούσαν να είναι οι αιτίες αυτού του φαινομένου; Θα μιλήσουμε γι 'αυτό σε αυτό το άρθρο.

Ασθένειες που μπορούν να προκαλέσουν υποθερμία

Η χαμηλή θερμοκρασία σώματος στους ανθρώπους (35,5 και κάτω) μπορεί να προκαλέσει ορισμένες ασθένειες:

  • HIV λοίμωξη;
  • κρύο, γρίπη;
  • κατάθλιψη, απάθεια;
  • ανορεξία, βουλιμία;
  • παθολογίες των επινεφριδίων.
  • φυτική αγγειακή δυστονία.
  • ογκολογικές ασθένειες ·
  • ασθένεια του θυρεοειδούς
  • ορμονική ανισορροπία.
  • παθολογία στον εγκέφαλο.
  • βρογχίτιδα σε οξείες ή χρόνιες μορφές.
  • αναιμία διαφόρων βάσεων και χαμηλή αιμοσφαιρίνη.
  • διαβήτη σε κατάσταση απότομης πτώσης του σακχάρου στο αίμα.
  • φλεγμονώδεις, μολυσματικές ασθένειες διαφορετικής προέλευσης.
  • διάφορες επιλογές για εσωτερικές χρόνιες παθήσεις κατά τη στιγμή της επιδείνωσης τους.

Εκτός από τις παραπάνω ασθένειες, η θερμοκρασία μειώνεται με:

  • κατάσταση σοκ?
  • υποθερμία.
  • χρόνια στέρηση ύπνου?
  • νηστεία και σκληρή δίαιτα.
  • εξάντληση των εσωτερικών δυνάμεων του σώματος.
  • μια μεγάλη ποσότητα αλκοόλ μεθυσμένος?
  • παρατεταμένο στρες και νευρικό υπερφόρτωμα.

Για να ξέρετε πώς να εξαλείψετε μια χαμηλή θερμοκρασία, είναι απαραίτητο να μάθετε τον λόγο για τη μείωση της. Εάν κατά τη διάρκεια της ημέρας η θερμοκρασία κυμαίνεται από 35,8 ° C έως 37,1 ° C - αυτό θεωρείται φυσιολογικό. Για παράδειγμα, το πρωί τα ποσοστά είναι χαμηλότερα από ό, τι το βράδυ.

Αιτίες χαμηλής θερμοκρασίας του σώματος

Εάν αγγίξετε τις αιτίες μιας τέτοιας δυσάρεστης υγείας, η οποία έχει μειωμένη θερμοκρασία σώματος ενός ατόμου, παρουσιάζονται παρακάτω:

  1. Ένα μάλλον συνηθισμένο φαινόμενο είναι η μειωμένη θερμοκρασία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ωστόσο, συνήθως η κατάσταση αυτή περνάει αρκετά γρήγορα, καθώς το σώμα προσαρμόζεται σε άλλο πρότυπο ύπνου και αναπληρώνει εκείνες τις ουσίες που δαπανήθηκαν για τη διατροφή του εμβρύου.
  2. Διατροφή Η έλλειψη λίπους και υδατανθράκων αποδυναμώνει το σώμα μας. Η θερμοκρασία αρχίζει να μειώνεται όταν τα αποθέματα του σώματος εξαντλούνται και δεν επαρκούν πλέον για την κανονική ζωή. Για τη φυσιολογική θερμοκρασία του σώματος πρέπει να τρώτε πλήρως.
  3. Ανεξέλεγκτη πρόσληψη διαφόρων φαρμάκων, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που καταστέλλουν την εργασία του κεντρικού νευρικού συστήματος (ηρεμιστικά, ηρεμιστικά, αντικαταθλιπτικά, φάρμακα με βάση τη βαρβιτουρική).
  4. Απώλεια δύναμης, έλλειψη σιδήρου στο σώμα σας, δηλαδή αναιμία. Για να ελέγξετε αυτό, πρέπει να κάνετε αμέσως ένα πλήρες αίμα και να αποσαφηνίσετε το επίπεδο αιμοσφαιρίνης.
    Συχνά, μια μείωση στη θερμοκρασία του σώματος συνοδεύεται από μια ασθένεια όπως ο υποθυρεοειδισμός, η οποία χαρακτηρίζεται από λειτουργικές διαταραχές του θυρεοειδούς αδένα, καθώς και ανεπαρκή παραγωγή θυρεοειδικών ορμονών.
  5. Σοβαρή υποθερμία του σώματος. Το πιο επικίνδυνο για το σώμα είναι η θερμοκρασία περιβάλλοντος που κυμαίνεται από +10 έως -12 βαθμούς. Αν παραμείνετε σε τέτοιες συνθήκες για μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι δυνατή η υποθερμία, η οποία θα συνεπάγεται μείωση της θερμοκρασίας του σώματος.
  6. Η μείωση της θερμοκρασίας είναι χαρακτηριστική των ατόμων που πάσχουν από ασθένειες των επινεφριδίων. Αυτό το σύμπτωμα είναι ιδιαίτερα συχνές στη νόσο του Addison, που ονομάζεται επίσης ανεπάρκεια των επινεφριδίων.
  7. Η αφυδάτωση είναι ένας άλλος πιθανός λόγος για τη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος. Όλοι γνωρίζουν τη σημασία του νερού για την ανθρώπινη ζωή, αλλά δεν βλέπουν όλοι ότι το νερό εισέρχεται στο σώμα στις ποσότητες που είναι απαραίτητες για μια υψηλής ποιότητας ζωή δραστηριότητα.
  8. Οι αιτίες αυτού του φαινομένου μπορεί να είναι χρόνιες ασθένειες, την ίδια στιγμή που προχωρούν. Αυτό περιλαμβάνει την φυτο-αγγειακή δυστονία.
  9. Κοινό κρυολόγημα (ARI ή ARVI), γρίπη. Πολύ περίεργα, αυτές οι ασθένειες μπορούν να προκαλέσουν τόσο αύξηση όσο και μείωση της θερμοκρασίας.
  10. Ένας όγκος στον εγκέφαλο που εμφανίζεται στον υποθάλαμο, ο οποίος είναι υπεύθυνος για την ανταλλαγή θερμότητας στο σώμα, προκαλεί επίσης ρίγη και ως αποτέλεσμα μια μείωση της θερμοκρασίας.

Πρόσφατα, οι δείκτες θεωρούνται ο κανόνας από 36,4 ° C έως 36,7 ° C, ωστόσο οι συνήθεις δείκτες για κάθε άτομο μπορεί να διαφέρουν και διάφοροι γιατροί έχουν διαφορετικές απόψεις. Και είναι πολύ σημαντικό ο ορισμός της "φυσιολογικής θερμοκρασίας" να μην λαμβάνει υπόψη ορισμένους μέσους αριθμούς, αλλά δείκτες που είναι ιδιαίτεροι για κάθε άτομο.

Συμπτώματα

Τα συμπτώματα που μπορεί να υποδηλώνουν χαμηλή θερμοκρασία περιλαμβάνουν:

  • απώλεια της όρεξης.
  • ευερεθιστότητα
  • αυξημένη υπνηλία.
  • απάθεια, γενική κακουχία;
  • αναστολή των διαδικασιών σκέψης.

Σε ένα μικρό ποσοστό των ανθρώπων, η μείωση της θερμοκρασίας του σώματος είναι ο κανόνας, ενώ ένα άτομο αισθάνεται καλά και είναι απολύτως υγιές. Όμως, στις περισσότερες περιπτώσεις, η χαμηλή θερμοκρασία σώματος υποδηλώνει πιθανά προβλήματα ή ασθένειες.

Πρόληψη

Προκειμένου η θερμοκρασία του σώματος να μην πέσει κάτω από το φυσιολογικό, είναι απαραίτητο να ασκείστε συχνότερα, να λαμβάνετε περισσότερες βιταμίνες και επίσης να παρακολουθείτε το σώμα σας.

Πολύ ωφέλιμη επίδραση στο σώμα σας σωστή διατροφή, καθώς και η λειτουργία της ημέρας. Δοκιμάστε κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας για να κανονίσετε ένα λεπτό ανάπαυσης και μην το παρακάνετε υπερβολικά.

Εάν αισθάνεστε ότι το σώμα σας είναι στα πρόθυρα, τότε οι ειδικοί συμβουλεύουν να αναβάλουν όλες τις υποθέσεις και να χαλαρώσουν, να πιουν ζεστό τσάι και να κοιμηθούν, κατά τη διάρκεια του ύπνου το σώμα μας ομαλοποιεί τη δουλειά του και η θερμοκρασία του σώματος θα ανέλθει σε κανονικές τιμές.

Τι πρέπει να κάνετε σε χαμηλή θερμοκρασία σώματος στους ανθρώπους;

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να καταλάβετε αν η μείωση της θερμοκρασίας ενός ατόμου είναι ο κανόνας ή η απόκλιση από αυτό. Από την εικόνα που θα προκύψει θα είναι πιο σαφές τι να κάνει σε κάθε περίπτωση, καθώς και ποια θεραπεία θα χρειαστεί.

  1. Αν μετρήσατε μόνο τη θερμοκρασία του σώματος σας και βρήκατε μια σταγόνα σε αυτό, χωρίς να υποστείτε άλλα συμπτώματα, τότε το πάρετε εύκολα. Θυμηθείτε εάν έχετε πρόσφατα μια οξεία αναπνευστική ιογενή λοίμωξη ή άλλη λοίμωξη. Ίσως πρόκειται για υπολειμματικά αποτελέσματα.
  2. Βοηθά το ζεστό τσάι με μέλι ή φύλλα καραμελών. Αν όχι, μπορείτε να αντικαταστήσετε τη μαρμελάδα βατόμουρου.
  3. Ίσως ο λόγος είναι άφθονος αερισμός του διαμερίσματος σε μια παγωμένη μέρα. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να κλείσετε τα παράθυρα, τα ζεστά ρούχα και να πιείτε ένα ζεστό ρόφημα.
  4. Ασφαλής σημαίνει ότι σας επιτρέπουν να ομαλοποιήσετε την κατάσταση σε χαμηλή θερμοκρασία σώματος 35,5 (και χαμηλότερα) μοίρες, αφέψημα και βάμματα του ginseng, του γένους St. John's, της Echinacea.
  5. Εάν, εκτός από μια χαμηλή θερμοκρασία, αισθάνεστε αδύναμη, κατάθλιψη, βρείτε πολλά άλλα συμπτώματα, τότε είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Πιθανότατα, μετά από πρόσθετες εξετάσεις, θα βρεθεί αναιμία ή μειωμένη λειτουργία του θυρεοειδούς. Ο ορισμός κατάλληλης θεραπείας θα βοηθήσει στην αύξηση της θερμοκρασίας.

Εάν σε χαμηλή θερμοκρασία σώματος ένα άτομο δεν παρουσιάζει δυσάρεστα συμπτώματα, είναι κατάλληλο και υγιές, δεν έχει εντοπιστεί παθολογία κατά τη διάρκεια των εξετάσεων και η θερμοκρασία καθ 'όλη τη διάρκεια ζωής παραμένει χαμηλότερη από το συνηθισμένο σε ένα υγιές άτομο, αυτό μπορεί να θεωρηθεί ως παραλλαγή του κανόνα.

Γιατί η χαμηλή θερμοκρασία του σώματος 35,8;

Υγεία και ιατρικά σχόλια για τη θέση Γιατί χαμηλή θερμοκρασία του σώματος 35,8; 409 Εμφανίσεις απενεργοποιημένες

Τι είναι η θερμοκρασία του σώματος; Η θερμοκρασία του σώματος είναι ένας από τους δείκτες της κατάστασης του ανθρώπινου σώματος, ο οποίος εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως: ηλικία, υγεία, χαρακτηριστικά του σώματος κ.λπ. Η θερμοκρασία του σώματος ενός ατόμου μπορεί να αλλάξει λόγω της ημέρας, το πρωί μειώνεται, με το χρόνο, καθώς η δραστηριότητα του ατόμου αυξάνεται, η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται.

Η κανονική θερμοκρασία ενός ανθρώπινου σώματος είναι μεταξύ 36 ° C και 37 ° C. Ανωμαλίες σε μια ή την άλλη κατεύθυνση μπορεί να αποτελούν σύμπτωμα της νόσου και απαιτούν παρατήρηση και παρέμβαση.

Η μείωση της θερμοκρασίας του σώματος είναι εξίσου επικίνδυνη με την αύξηση του. Η θερμοκρασία του σώματος ενός ενήλικου υγιούς ατόμου κάτω των 36 ° C θεωρείται ότι μειώνεται και κάτω από τους 35 ° C θεωρείται χαμηλή.

Οι λόγοι για τη μείωση της θερμοκρασίας μπορεί να είναι διαφορετικοί:

  • μακροχρόνια παραμονή στο κρύο.
  • υπερβολική εργασία ·
  • υποσιτισμός, διατροφή.
  • μειωμένη ανοσία.
  • δηλητηρίαση ·
  • χρόνιες ασθένειες κ.λπ.

Με χαμηλή και χαμηλή θερμοκρασία παρατηρούνται τα ακόλουθα συμπτώματα:

  • αίσθημα κακουχίας, κόπωση, ζάλη.
  • μείωση του παλμού και της πίεσης.
  • κρύο, χλωμό δέρμα?
  • λήθαργος, υπνηλία, λήθαργος.
  • σε πολύ χαμηλή θερμοκρασία - ακινητοποίηση, παραισθήσεις, απώλεια συνείδησης.

Η μείωση της θερμοκρασίας του σώματος κάτω από τους 32 ° C μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο.

Για να βελτιώσετε την κατάσταση του σώματος, πρέπει να γνωρίζετε τον λόγο για τη μείωση της θερμοκρασίας.

Αν η θερμοκρασία πέσει λόγω υποθερμίας, είναι απαραίτητο να θερμάνετε το σώμα. Για να το κάνετε αυτό, μεταφέρετε το σε ζεστό μέρος, εάν χρειάζεται, αλλάξτε σε στεγνά ρούχα, βάλτε ένα ζεστό μαξιλάρι θέρμανσης στο στήθος, καλύψτε με μια κουβέρτα και δώστε ένα ζεστό ρόφημα - τσάι ή χυμό. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να προσφέρετε αλκοολούχα ποτά. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ζεστά λουτρά. Με ένα δυνατό κρύο, κρυοπαγήματα, πρέπει να επικοινωνήσετε με το νοσοκομείο.

Εάν η μείωση της θερμοκρασίας προκαλείται από τον υποσιτισμό, τη διατροφή, τότε για να βελτιωθεί η κατάσταση είναι απαραίτητο να εξισορροπηθεί η διατροφή. Ίσως η χρήση συμπλεγμάτων πολυβιταμινών. Εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να επικοινωνήσετε με έναν διατροφολόγο ή έναν θεραπευτή.

Εάν μια μείωση της θερμοκρασίας προκαλείται από δηλητηρίαση, οποιαδήποτε άλλη ασθένεια πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Η αυτοθεραπεία μπορεί να επιδεινώσει την πάθηση.

Για άλλους λόγους χαμηλής θερμοκρασίας, πρέπει να ζεσταθείτε, να πιείτε ζεστό τσάι, να χαλαρώσετε, να κοιμηθείτε.

Τι γίνεται αν η θερμοκρασία είναι 35 - 35,9;

Η θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος είναι ένας σημαντικός δείκτης της κατάστασης του σώματός του. Το φουσκωμένο ή υποτιμημένο θερμόμετρο θα σας ενημερώσει για τη φύση της νόσου, θα σας πει πού να αναζητήσετε τα αίτια του προβλήματος. Φυσικά, για μια αξιόπιστη διάγνωση, απαιτούνται πρόσθετες διαβουλεύσεις με τους γιατρούς και οι μέθοδοι εξέτασης. Πιο συχνά, οι άνθρωποι βιώνουν εκδηλώσεις υπερθερμίας. Ωστόσο, η υποθερμία δεν είναι λιγότερο επικίνδυνη για τον άνθρωπο. Επομένως, θα περιγράψουμε λεπτομερώς τι υποτιμάται ο δείκτης θερμόμετρου και δείχνει την αποτυχία της μεταφοράς θερμότητας του σώματος.

Περιεχόμενο του άρθρου

Κλινικές εκδηλώσεις

Ένας δείκτης θερμόμετρου 36.6 θεωρείται ιδανικός για ένα υγιές άτομο. Μικρές αποκλίσεις από τον κανόνα είναι αρκετά αποδεκτές, δεδομένου ότι η διαδικασία ανταλλαγής θερμότητας είναι πολύ ατομική για κάθε άτομο, η μεταφορά θερμότητας ποικίλλει κατά τη διάρκεια της ημέρας. Θεωρείται ότι η θερμοκρασία 35,9 σε έναν ενήλικα ασθενή είναι ανεπαρκής, αλλά όχι κρίσιμη.

Για πολλούς ανθρώπους, η θερμοκρασία των 35,9 είναι φυσιολογική. Δεν υποφέρουν από οποιεσδήποτε δυσμενείς επιδράσεις των διαταραχών μεταφοράς θερμότητας. Χαρακτηριστικά της θερμορύθμισης του οργανισμού τους τίθενται στο γενετικό επίπεδο και μπορούν να κληρονομηθούν. Έτσι, τα αποτελέσματα της θερμομέτρησης που εκφράζονται από μια θερμοκρασία 35,5 έως 37 ° C μπορούν να είναι τυποποιημένες παραλλαγές.

Για να μάθουμε σε ποιες περιπτώσεις οι δείκτες κάτω από τη θερμοκρασία 35,9 είναι κρίσιμοι, αρκεί να εκτιμήσουμε τη γενική κατάσταση του ασθενούς. Τα άτομα που υποφέρουν από υποθερμία ενδέχεται να παρουσιάσουν τα ακόλουθα συμπτώματα:

  • χλωμό δέρμα?
  • αίσθημα κρύου?
  • τρόμος των άκρων.
  • υπνηλία;
  • αυξημένη κόπωση.
  • αδιαθεσία;
  • αδύναμος παλμός.
  • απώλεια της όρεξης.

Αυτά τα συμπτώματα είναι χαρακτηριστικά της ασθενούς και μέτριας σοβαρότητας των διαταραχών μεταφοράς θερμότητας. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να εμφανιστούν συμπτώματα όπως θόλωση του νου, σπασμοί, απώλεια αισθήσεων και αναπνευστική καταστολή.

Όταν το θερμόμετρο είναι 32 C, συμβαίνει θάνατος.

Λόγοι

Η υποθερμία προκαλείται συχνότερα από εξωτερικούς παράγοντες - σοβαρή υποθερμία του σώματος, ακατάλληλη (ανεπαρκής) διατροφή, εσωτερική και εξωτερική αιμορραγία. Μεταξύ των ασθενειών που προκαλούν ένα τέτοιο σύμπτωμα, τα ακόλουθα είναι κοινά:

  • ανεπάρκεια σιδήρου.
  • εξασθένηση του ανοσοποιητικού συστήματος.
  • ασθένειες του ενδοκρινικού συστήματος ·
  • δηλητηρίαση του σώματος.
  • προβλήματα στο νευρικό σύστημα.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί εύκολα να εξηγηθεί μια μικρή διαταραχή της μεταφοράς θερμότητας με τη μορφή απόκλισης από τον κανόνα μόνο μερικά δέκατα των βαθμών (για παράδειγμα, θερμοκρασία 35,8). Μπορεί να συμβεί μετά την ασθένεια. Σε αυτή την περίπτωση, το άτομο θα εξακολουθήσει να παρουσιάζει μια ελαφρά αδιαθεσία, η οποία μπορεί να εκφραστεί από υπνηλία, κόπωση. Στην περίπτωση αυτή, η θερμοκρασία είναι 35,8 κανονική. Θα ανέλθει στην κανονική του κατάσταση μόλις το σώμα αποκτήσει πλήρως τη δύναμή του. Οι λόγοι για τη θερμοκρασία των 35,8 σε αυτή την περίπτωση εξηγούνται από το γεγονός ότι μετά από ταλαιπωρία των ασθενειών ο μεταβολισμός επιβραδύνεται και με αυτό η διαδικασία παραγωγής θερμότητας επιβραδύνεται.

Μία ελαφρά μείωση σε σχέση με τον κανόνα (όπως μια θερμοκρασία 35,6) μπορεί να προκληθεί από την υπερψύξη του σώματος.

Διαταραγμένη μεταφορά θερμότητας και αποτυχίες των μεταβολικών διεργασιών που προκαλούνται από την πείνα και τη δίαιτα. Δεν παίρνει αρκετό φαγητό, το σώμα ξοδεύει την ενέργεια πολύ οικονομικά. Συμπεριλαμβανομένης της μείωσης της ποσότητας ενέργειας που καταναλώνεται στην παραγωγή θερμότητας. Μια θερμοκρασία 35,8 σε έναν ενήλικα μπορεί να εκδηλωθεί όχι μόνο ως αποτέλεσμα ακραίων διατροφών, αλλά και με μια μη ισορροπημένη διατροφή. Για παράδειγμα, συχνά κατά τη μετάβαση σε χορτοφαγικό σύστημα διατροφής, πολλοί άνθρωποι αρνούνται το κρέας, χωρίς να συμπληρώνουν τη διατροφή με άλλα προϊόντα που περιέχουν σίδηρο. Προβλήματα μπορεί να προκύψουν μετά την εφαρμογή κάποιων αποτοξινωτικών δίαιτων που αποτελούνται εξ ολοκλήρου από πράσινα λαχανικά και φρούτα. Παρά το γεγονός ότι αυτή η ομάδα προϊόντων είναι πλούσια σε βιταμίνες, οι κατασκευαστές συχνά δεν προβλέπουν τη διαθεσιμότητα όλων των απαραίτητων ιχνοστοιχείων. Η διατροφή επηρεάζει την κατάσταση του σώματος (πιο συγκεκριμένα, η απουσία ενός ιχνοστοιχείου όπως το σίδηρο). Η θερμοκρασία μπορεί να πέσει κάτω από την κανονική ακόμη και κατά μισό βαθμό ή περισσότερο. Οι αιτίες της θερμοκρασίας 35,2 και κάτω σε αυτή την περίπτωση είναι εύκολο να εξαλειφθούν.

Στον άνθρωπο, ο σίδηρος ως ιχνοστοιχείο εκτελεί μια πολύ σημαντική λειτουργία. Βοηθά την αιμοσφαιρίνη να κορεστεί τα κύτταρα του σώματος με οξυγόνο.

Το επίπεδο σιδήρου μπορεί να πέσει όχι μόνο ως αποτέλεσμα μιας μη ισορροπημένης διατροφής, αλλά και με εσωτερική, εξωτερική απώλεια αίματος, διάφορα είδη αναιμίας. Η αναιμία μπορεί να προκληθεί από διαταραχές του πεπτικού συστήματος, του καρδιαγγειακού συστήματος, των όγκων ή της γενετικής προδιάθεσης (θαλασσαιμία). Για τους ασθενείς αυτούς, είναι χαρακτηριστική η χρόνια θερμοκρασία.

Ένα άλλο όνομα για αναιμία είναι η αναιμία. Μπορεί να εκδηλωθεί ως ένας πολύ χαμηλός δείκτης θερμόμετρου, όπως μια θερμοκρασία 35 (για έναν ενήλικα) ή ελαφρώς υψηλότερη, όπως μια θερμοκρασία 35,8 (για έναν ενήλικα). Εκτός από την ατομική προδιάθεση, η σοβαρότητα της υποθερμίας εξαρτάται από το στάδιο της νόσου (ήπια - 110-90 g / l, μέση - 90-70 g / l, σοβαρή - κάτω από 70 g / l).

Ιδιαίτερα επικίνδυνο είναι η αναιμία από έλλειψη σιδήρου για τις έγκυες γυναίκες. Σε μια θερμοκρασία 35,1, μπορεί να προκύψουν οι εξής κίνδυνοι: η απειλή αποβολής, η πρόωρη εργασία, η υπόταση, η πρόωρη απολέπιση του πλακούντα, η αναπτυξιακή καθυστέρηση του εμβρύου, η αιμορραγία κατά τον τοκετό.

Η θερμοκρασία 35 κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί επίσης να μιλήσει για παθολογίες άλλου είδους. Για παράδειγμα, οι αιτίες της θερμοκρασίας 35 μπορεί να είναι στον υποθυρεοειδισμό. Στο πλαίσιο αυτής της ασθένειας, ο ασθενής αναπτύσσει αδυναμία και πρήξιμο. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι η θερμοκρασία 35,5 κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι στα σύνορα με τον κανόνα. Για τις γυναίκες που φέρουν το φρούτο, που χαρακτηρίζεται από υψηλότερο θερμόμετρο (περίπου 37 C και άνω). Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό στο πρώτο τρίμηνο, όταν ακόμη και ασήμαντη υποθερμία για ένα συνηθισμένο άτομο (για παράδειγμα, θερμοκρασία 35,7 σε ενήλικα) μπορεί να υποδεικνύει μια απειλητική έκτρωση. Υπό την παρουσία ενός τέτοιου συμπτώματος μιας εγκύου γυναίκας, είναι πολύ σημαντικό να πάρετε την κατάλληλη ιατρική συμβουλή.

Ο υποθυρεοειδισμός είναι μια ασθένεια του θυρεοειδούς αδένα. Αλλά η παθολογία των οργάνων του ενδοκρινικού συστήματος μπορεί να είναι όχι μόνο σε έγκυες γυναίκες. Ο θυρεοειδής αδένας, που παράγει θυρεοειδικές ορμόνες, είναι υπεύθυνος για το μεταβολισμό του σώματος. Η ανεπαρκής διέγερση της μεταβολικής διαδικασίας οδηγεί στο γεγονός ότι όλες οι βιοχημικές διεργασίες στο σώμα επιβραδύνονται, συμπεριλαμβανομένης της διαδικασίας ανταλλαγής θερμότητας. Οι ασθενείς μπορεί να έχουν θερμοκρασία 35 ° C. Οι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν προβλήματα με τον θυρεοειδή αδένα, εκτός από την υποθερμία, μπορεί να έχουν τα ακόλουθα συμπτώματα:

  • αύξηση βάρους.
  • ανωμαλίες καρέκλας
  • προβλήματα με το δέρμα και τα μαλλιά (ξεφλούδισμα, ξηρότητα, θαμπή);
  • προβλήματα μνήμης.

Εάν οι αιτίες της θερμοκρασίας 35 σε έναν ενήλικα προκαλούνται από μια τέτοια ασθένεια του ενδοκρινικού συστήματος όπως ο σακχαρώδης διαβήτης, ο ασθενής μπορεί να αισθάνεται ένα συνεχές αίσθημα δίψας, απώλεια της αίσθησης στα άκρα και συχνή ώθηση για ούρηση.

Οποιαδήποτε διακοπή της ορμονικής ισορροπίας είναι γεμάτη με σοβαρές συνέπειες υπό τη μορφή διαφόρων επιπλοκών. Ως εκ τούτου, η εξειδικευμένη βοήθεια των ειδικών είναι εξαιρετικά απαραίτητη για τους ασθενείς με αυτές τις ασθένειες.

Η θερμοκρασία 35,2 στους ενήλικες μπορεί να εμφανιστεί στο υπόβαθρο της δηλητηρίασης (συμπεριλαμβανομένου του αλκοόλ).

Κατά κανόνα, σε τέτοιες περιπτώσεις, οι διαταραχές μεταφοράς θερμότητας δεν είναι τόσο σημαντικές, η απόδοση του θερμομέτρου πέφτει σε περίπου θερμοκρασία σώματος 35,4.

Οι αιτίες της θερμοκρασίας 35,3 μπορούν να προκληθούν από διαταραχές του νευρικού συστήματος, συχνά - τραυματικές βλάβες στον εγκέφαλο. Αυτό συμβαίνει όταν, κατά τη διάρκεια ενός τραυματισμού, αγγίζει το τμήμα του εγκεφάλου που ευθύνεται για τη θερμορύθμιση. Ορισμένες από τις αιτίες της θερμοκρασίας 35.5 σχετίζονται με το άγχος.

Μερικές φορές οι αιτίες της θερμοκρασίας 35,6 παραμένουν μη ανιχνευμένες και δεν υπάρχουν συμπτώματα υποθερμίας στους ανθρώπους. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι για κάποια θερμοκρασία σώματος 35,6 είναι ο κανόνας, δεδομένου ότι Η διαδικασία της θερμορύθμισης είναι πολύ ατομική.

Μέθοδοι για την καταπολέμηση της υποθερμίας

Πριν αποφασίσετε τι να κάνετε με μια θερμοκρασία 35,8 (με αποκλίσεις μερικών δεκάτων βαθμών), θα πρέπει να μάθετε αν είναι παθολογική για τον ασθενή ή όχι. Μπορείτε να ζητήσετε από τον ασθενή ποια είναι τα αποτελέσματα της θερμομέτρησης για τον ίδιο. Είναι απαραίτητο να αξιολογηθεί η συνολική κλινική εικόνα, για να ανακαλυφθεί η παρουσία παραπόνων χαρακτηριστικών της υποθερμίας σε έναν ασθενή.

Οι αλλαγές στα αποτελέσματα της θερμόμετρου κατά τη διάρκεια της ημέρας κατά μερικά δέκατα των βαθμών είναι χαρακτηριστικές για όλους τους ανθρώπους και εξηγούνται από τις ιδιαιτερότητες των εσωτερικών βιολογικών ρυθμών (από το βράδυ, η θερμοκρασία ενός ατόμου είναι υψηλότερη από το πρωί).

Εάν μια τέτοια θερμοκρασία δεν είναι ο κανόνας, τότε τι πρέπει να κάνετε σε μια θερμοκρασία 35,5 σε έναν ενήλικα θα εξαρτηθεί από την αιτία της υποθερμίας. Για παράδειγμα, σε μια κρύα μέρα, μια θερμοκρασία 35 είναι φυσιολογική, μια τυπική αντίδραση του σώματος σε υποθερμία. Αρκεί να ζεσταθεί κάποιος με ζεστό ρόφημα, ρούχα ή κουβέρτα. Μπορείτε να ζεσταίνετε με ένα ζεστό μπάνιο.

Κατά τη διάρκεια της διατροφής, μπορεί να προκύψει το ερώτημα: "Θερμοκρασία 35,7, είναι αυτό φυσιολογικό;". Πρέπει να αξιολογεί επαρκώς τη συνολική κατάσταση του σώματος. Μερικές φορές ένα σύμπτωμα δεν προκαλεί ενόχληση και μόνο τα σήματα ότι το σώμα χρησιμοποιεί οικονομικά το δικό του αποθέμα ενέργειας. Συνιστάται να αναστείλετε τη διαδικασία της απώλειας βάρους, ελαφρώς προσαρμόζοντας τη διατροφή, μέχρι να ομαλοποιηθεί η θερμοκρασία.

Θα χρειαστεί μια σειρά δοκιμών, επειδή εν μέσω μεταβολών στη διατροφή και ενός ορισμένου στρες για το σώμα θα μπορούσε να εμφανίσει αναιμία λόγω ανεπάρκειας σιδήρου.

Στο ερώτημα "Θερμοκρασία 35.4, είναι αυτό φυσιολογικό;", Συχνά η απάντηση είναι όχι. Δείκτες κάτω των 35,5 σπάνια βρίσκονται σε υγιείς ανθρώπους. Κατά κανόνα, αυτό δείχνει αναιμία.

Τι πρέπει να κάνετε σε θερμοκρασία 35,4 ° C; Δεν έχει σημασία το γεγονός ότι προέκυψε αναιμία - μια ανθυγιεινή διατροφή, στο φόντο μιας νόσου ή λόγω μιας γενετικής προδιάθεσης. Για να το εξαλείψει, η διατροφή πρέπει να διαφοροποιηθεί με προϊόντα όπως το κοτόπουλο και το συκώτι βοδινού, το βραστό κοτόπουλο και το βόειο κρέας, τα ρόδια και τα τεύτλα. Μπορεί να χρειαστεί να παίρνετε φάρμακα που περιέχουν σίδηρο: "Maltofer" με τη μορφή δισκίων, "Ferum-lek" με τη μορφή ενέσεων. Η βιταμίνη Ε μερικές φορές συνταγογραφείται για την ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων.

Παρά το γεγονός ότι αντιμετωπίζουμε συχνά παραβιάσεις της θερμορύθμισης με τη μορφή θερμότητας, τι πρέπει να κάνουμε σε θερμοκρασία 35 κατά τη διάρκεια της πρώτης βοήθειας, πολλοί δεν το γνωρίζουν.

Θα πρέπει να ρυθμίσετε τη λειτουργία της ημέρας και τη διατροφή. Μπορείτε να ζεσταίνετε το σώμα με άφθονα ζεστά ποτά: τσάι βοτάνων, κομπόστες. Το μασάζ και το ντους αντίθεσης συμβάλλουν στην αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος.

Πριν να αναζητήσετε έναν τρόπο αύξησης της θερμοκρασίας των 35, πρέπει να θυμάστε ότι είναι καλύτερο να αποτρέψετε την εμφάνιση ενός συμπτώματος. Για να γίνει αυτό, είναι απαραίτητο να ενισχυθεί το ανοσοποιητικό σύστημα, άσκηση, ιδιοσυγκρασία και να οδηγήσει έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Θερμοκρασία σώματος 35 μοίρες - πόσο επικίνδυνη είναι;

Συχνά, μια καταγγελία σχετικά με τη θερμοκρασία του σώματος κάτω από 36.0 γίνεται αντιληπτή από τους γιατρούς ως αποτέλεσμα της υπερβολικής προσοχής στην υγεία τους και εάν η θερμοκρασία του σώματος τους είναι 35 ή ελαφρώς υψηλότερη, συνιστάται απλά να ζεσταίνουμε και να πίνουμε ζεστό τσάι. Ωστόσο, αυτή η σύσταση δεν αποφέρει πάντα την επιθυμητή ανακούφιση, και τα δυσάρεστα συμπτώματα όχι μόνο δεν εξαφανίζονται αλλά και τείνουν να αυξάνονται.

Θερμοκρασία 35.5 ή παθολογία

Το πρότυπο της κανονικής θερμοκρασίας του ανθρώπινου σώματος είναι 36,6. Αλλά σε πολλές περιπτώσεις, τα συγκεκριμένα δεδομένα από αυτό το σχήμα θα διαφέρουν σημαντικά. Το γεγονός είναι ότι ο δείκτης θερμοκρασίας εξαρτάται από διάφορους παράγοντες.

  • Η ώρα της ημέρας (το πρωί και το βράδυ είναι χαμηλότερη).
  • Η ένταση όλων των συστημάτων του σώματος, στην κορυφή του αριθμού των εργάσιμων ημερών θα είναι υψηλότερη.
  • Από τη θερμοκρασία περιβάλλοντος, εάν το άτομο είναι ζεστό, η θερμοκρασία θα είναι υψηλότερη, και αν είναι κρύο θα πέσει κάτω.
  • Από την κατάσταση της υγείας, με μια σειρά από ασθένειες, η θερμορύθμιση έχει μειωθεί και η θερμοκρασία μειώνεται.
  • Από τα χαρακτηριστικά του ατόμου. Μερικοί άνθρωποι έχουν χαμηλά ποσοστά - είναι ένας συγγενής παράγοντας που δεν τους εμποδίζει να ζήσουν.

Κανονική (στάνταρ) για ένα άτομο θεωρείται η θερμοκρασία σώματος 35,5-36,9. Απόκλιση στην κάτω πλευρά αυτού του δείκτη ονομάζεται υποθερμία. Και η ώθηση είναι υπερθερμία.

Μία από τις σημαντικότερες πτυχές στην περίπτωση αυτή θα είναι η σταθερότητα των δεικτών. Εάν η θερμοκρασία συνεχίσει να μειώνεται, η κλήση του γιατρού είναι υποχρεωτική και άμεση.

Ανάλογα με τους λόγους για τη μείωση της θερμοκρασίας κάτω από 35,4, πρέπει να ληφθούν μέτρα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μόνο ζεστό τσάι και μια καλή ανάπαυση θα είναι πραγματικά αρκετά, ενώ σε άλλες θα χρειαστεί μακροχρόνια θεραπεία.

Όταν ο δείκτης θερμοκρασίας είναι 35,0 το αποτέλεσμα των ελλείψεων μας


Οι δείκτες του θερμομέτρου 35.2-35.9 θα γίνουν απόκλιση από τον κανόνα, μόνο αν αυτό δεν είχε παρατηρηθεί προηγουμένως, δηλαδή συνήθως το άτομο είχε θερμοκρασία 36,6 και τώρα το θερμόμετρο με σταθερότητα δείχνει 35,4. Ταυτόχρονα, υπάρχουν πολλά δυσάρεστα συμπτώματα που παρεμβαίνουν στην εργασία ήρεμα και διαταράσσουν το συνηθισμένο ρυθμό της ζωής.

Η μείωση της θερμοκρασίας μπορεί να είναι αποτέλεσμα μιας απρόσεκτης στάσης απέναντι στην υγεία. Επιπλέον, μεταξύ των συμπτωμάτων, εκτός από την υποθερμία, θα εμφανιστούν τα εξής:

  • Αίσθημα κρύου, ψυχρότητας, ρίγος.
  • Πονοκέφαλος
  • Νωθρότητα και κόπωση.
  • Μούδιασμα των δακτύλων και των χεριών.

Μπορεί να υπάρχει επιπλέον δυσφορία, όπως ναυτία, ζάλη.

Μεταξύ των αιτιών της υποθερμίας, όταν η θερμοκρασία των 35 θα είναι.

Υποθερμία

Εμφανίζεται ως αποτέλεσμα ακατάλληλης συμπεριφοράς στο κρύο ή το κακό ρούχο.

Τις περισσότερες φορές, η υπερψύξη εμφανίζεται στις θερμοκρασίες του αέρα από +10 έως -12. Εδώ το θύμα πρέπει να είναι ζεστό, καλά καλυμμένο, γεμάτο με ζεστό τσάι με σμέουρα, μέλι, λεμόνι.

Για τη θέρμανση χρησιμοποιήστε ένα καυτό λουτρό ποδιών με μουστάρδα ή ζεστό ντους, ένα κανονικό λουτρό. Είναι καλό να δώσουμε την ευκαιρία στο θύμα να κοιμηθεί και μετά να τρώει σφιχτά.

Μακροπρόθεσμη διατροφή

Μια θερμοκρασία 35,3 μπορεί να είναι το αποτέλεσμα μιας μακροχρόνιας διατροφής, ειδικά αν αυτή η διατροφή αποτελείται μόνο από φυτικές τροφές. Με αυτή τη δίαιτα, ο οργανισμός δεν λαμβάνει αρκετές από τις απαραίτητες πρωτεΐνες και μέταλλα, η ανεπάρκεια σιδήρου είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη - προκαλεί αναιμία. Και αυτό παραβιάζει την παροχή θρεπτικών ουσιών και οξυγόνου από το σώμα, οι μεταβολικές διαδικασίες επιβραδύνουν και υπάρχει παραβίαση της θερμορύθμισης (μείωση της θερμοκρασίας).

Πρώτα πρέπει να εντοπίσετε αυτό το πρόβλημα. Με τη μακροπρόθεσμη δίαιτα, συνιστάται η παρακολούθηση των αιμοπεταλίων (για να περάσει μια κλινική ανάλυση), μια μείωση της αιμοσφαιρίνης είναι ένα σήμα για την αποκατάσταση της ισορροπίας στη διατροφή. Ωστόσο, θα είναι δυνατή η ομαλοποίηση των δεικτών θερμόμετρου μόνο μετά την αποκατάσταση του φυσιολογικού επιπέδου αιμοσφαιρίνης (ειδική διατροφή).

Εξάντληση

Αυτό μπορεί να οφείλεται σε πρόσφατη λοίμωξη (οξεία αναπνευστική λοίμωξη, γρίπη, ερυθρά), πολύ έντονο ρυθμό ζωής, υπερβολικά μεγάλα φορτία (σωματική ή ψυχική), συνεχή άγχος.

Υποχρεωτικά συμπτώματα στην περίπτωση αυτή θα είναι: σοβαρός πονοκέφαλος, ρίγη και κόπωση.

Εδώ, τα στοιχεία του θερμομέτρου θα πέσουν κατά περίπου ένα βαθμό κάτω από το κανονικό, αν συνήθως οι δείκτες είναι κανονικοί 36, 4, τότε σε περίπτωση απώλειας αντοχής θα είναι 35,4.

Για να εξαλείψετε την υποθερμία, θα πρέπει να κοιμηθείτε καλά και να κοιμηθείτε για τουλάχιστον 8 ώρες, να ξεκουραστείτε, να φάτε υγιεινά τρόφιμα με αρκετές θερμίδες και το σωστό σύνολο βιταμινών και μετάλλων, να έχετε περισσότερο χρόνο για να χαλαρώσετε, να ζήσετε έναν κινητό τρόπο ζωής.

Κατάχρηση αντιπυρετικών

Όταν αντιμετωπίζετε μια λοίμωξη στο σπίτι, είναι επίσης δυνατή η μείωση της θερμοκρασίας. Αυτό οφείλεται στη λήψη πάρα του αντιπυρετικού φαρμάκου, ιδιαίτερα συχνό στα παιδιά. Σε έναν ενήλικα, μερικές φορές μια τέτοια αντίδραση οργανισμού μπορεί να προκαλέσει αντιπυρετική πρόσληψη για προφύλαξη, για παράδειγμα, παίρνοντας ένα φάρμακο για τη γρίπη με παρακεταμόλη, όταν υπάρχει μύτη και βήχα, αλλά δεν υπάρχει πυρετός.

Συνήθως η θερμοκρασία πέφτει στο 35,2-35,4. Αλλά αν οι αριθμοί ήταν ακόμη χαμηλότερες και συνεχίζουν να πέφτουν - πρέπει να καλέσετε επειγόντως γιατρό.

Σε άλλες περιπτώσεις, ο ασθενής πρέπει να καλύπτεται καλά και να έχει ένα ζεστό ρόφημα. Μην κάνετε πολύ έντονες διαδικασίες, για να μην προκαλέσετε ξαφνικές διακυμάνσεις της θερμοκρασίας.

Όταν η υποθερμία είναι ένα σημάδι ασθένειας

Εάν η θερμοκρασία είναι 35 και 5, διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα (2-3 εβδομάδες), αλλά πριν από αυτό ήταν φυσιολογικό παραπάνω, ας πούμε 36.6, θα πρέπει να παρακολουθείτε προσεκτικά την κατάσταση της υγείας.

Έτσι, μια ασυμπτωματική μακροχρόνια μείωση μπορεί να είναι ένα σημάδι μιας αρχικής ασθένειας: ένας όγκος στον εγκέφαλο που επηρεάζει το κέντρο της θερμορύθμισης, μια δυσλειτουργία των επινεφριδίων, ο θυρεοειδής αδένας (εδώ υπάρχει έλλειψη παραγωγής ορμονών).

Φροντίστε να δώσετε προσοχή στη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος, ακόμη και αν η θερμοκρασία του σώματος είναι 35,9, με την παρουσία πρόσθετων συμπτωμάτων:

  • Ευερεθιστότητα ή, αντίθετα, ασυνήθιστη χαλαρότητα.
  • Συνεχής αίσθηση ρίψεων.
  • Διαταραχές μνήμης
  • Παρουσία ενός ελαφρού τρόμου δάχτυλων ή χεριών.
  • Συχνή ναυτία.
  • Πονοκέφαλος και κόπωση.

Μεταξύ των πιο επικίνδυνων αιτιών της υποθερμίας είναι η εσωτερική αιμορραγία, ο υποθυρεοειδισμός (ασθένεια του θυρεοειδούς), η απότομη ή σταθερά χαμηλή αρτηριακή πίεση, οι τραυματισμοί στο κεφάλι, οι όγκοι, η σοβαρή αναιμία. Ταυτόχρονα, παρατηρείται μειωμένη θερμοκρασία σώματος 35 8, αλλά άλλα συμπτώματα: αδυναμία, ναυτία, ρίγη είναι πιο έντονα.

Για να διευκρινίσετε γιατί έχει συμβεί υποθερμία, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με το GP σας. Ακόμα κι αν λέει ότι δεν είναι επικίνδυνο, αλλά ο ασθενής αισθάνεται σε θερμοκρασία 35, είναι κακό να επιμείνουμε στην εξέταση: γενικές εξετάσεις, επίσκεψη σε ενδοκρινολόγο, νευροπαθολόγο κλπ.

Αυτή η επιμονή θα βοηθήσει στην ανίχνευση της νόσου νωρίτερα και θα ξεκινήσει την προηγούμενη θεραπεία της και αυτό θα αυξήσει σημαντικά τις πιθανότητες ανάκαμψης.

Πώς να μετρήσετε τη θερμοκρασία

Ο υδράργυρος και τα ηλεκτρονικά θερμόμετρα χρησιμοποιούνται συνήθως για τη μέτρηση της θερμοκρασίας του σώματος. Τα ηλεκτρονικά έχουν ένα μεγάλο ποσοστό σφάλματος και με δείκτες των 35,8 μετρήσεων πρέπει να επαναλαμβάνονται τρεις φορές με ένα διάστημα 10-15 λεπτών. Ο υδράργυρος μπορεί επίσης να "κάνει λάθη" κατά 2-3 δεκαδικά ψηφία. Κρατήστε τα κάτω από το βραχίονα θα πρέπει να είναι τουλάχιστον 10 λεπτά.

Επομένως, κατά τη διάρκεια της πρώτης μέτρησης, λαμβάνεται πάντα υπόψη η γενική κατάσταση και η πιθανότητα υποθερμίας, κόπωσης και εισαγωγής αντιπυρετικών παραγόντων.

Εάν οι δείκτες μετά την ανάπαυση και τα συμβάντα θέρμανσης δεν επανέλθουν στο φυσιολογικό, τότε πρέπει να ληφθούν διάφορες μετρήσεις ελέγχου. Σε αυτήν την περίπτωση, πρέπει να τηρείτε τους ακόλουθους κανόνες:

  • Να μετράτε πάντα την θερμοκρασία ταυτόχρονα.
  • Κάνοντας το με το ίδιο θερμόμετρο.
  • Μετρήστε στην ίδια θέση: πάντα κάτω από την αριστερή ή δεξιά μασχάλη, (πιο αποδεκτή) στο στόμα (κάπως δύσκολη), στη βουβωνική χώρα (χρησιμοποιείται για τα νήπια και τους σοβαρά ασθενείς).
  • Μην κάνετε μετρήσεις "ακριβώς έτσι", μόνο αν υπάρχουν προϋποθέσεις: ρίγη, κεφαλαλγία, ναυτία, κλπ.

Τι να κάνετε εάν υποψιάζετε την παθολογία;

Εάν η θερμοκρασία πέσει σε 35 μοίρες και συνεχίζει να πέφτει, επείγουσα ανάγκη να καλέσετε έναν γιατρό (ασθενοφόρο). Περαιτέρω μειώσεις θα ήταν επικίνδυνες όχι μόνο για την υγεία, αλλά και για τη ζωή του ασθενούς.

Οι χαμηλοί ρυθμοί (θερμοκρασία σώματος κάτω από 35) μπορούν να προκαλέσουν επιληπτικές κρίσεις, απώλεια συνείδησης, ψευδαισθήσεις.

Σε θερμοκρασίες μέχρι 35,2 και υπάρχουν κατανοητοί λόγοι για τη μείωση της (υποθερμία, κόπωση κλπ.), Είναι απαραίτητο να ληφθούν μέτρα για την ομαλοποίηση της οικίας:

  • Καλύψτε θερμά τον ασθενή.
  • Πιείτε ένα ζεστό ρόφημα.
  • Ζεστά πόδια (μπανιέρα, μπουκάλι ζεστού νερού)
  • Δώστε την ευκαιρία να κοιμηθείτε.
  • Τροφοδοτήστε έντονα.

Με μακροπρόθεσμη απόδοση θερμόμετρου στο εύρος 35.1-35.7, θα απαιτηθεί έρευνα και προσδιορισμός της αιτίας.

Όταν διαταράσσεται η θερμορύθμιση και εμφανίζεται σταθερή υποθερμία στο σώμα, διαταράσσονται οι μεταβολικές διαδικασίες - επιβραδύνουν. Σε αυτή την περίπτωση, τα εσωτερικά όργανα λαμβάνουν λιγότερα θρεπτικά συστατικά, ως αποτέλεσμα των οποίων αρχίζουν να εργάζονται εντατικά σε πολύ δυσάρεστες συνθήκες, οι οποίες είναι επικίνδυνες για την εμφάνιση ορισμένων ασθενειών.

Η δήλωση ότι η χαμηλή θερμοκρασία συμβάλλει στη διατήρηση της νεολαίας είναι ριζικά λανθασμένη.

Μπορεί Επίσης Να Σας Αρέσουν

Παρακεταμόλη - από ποια βοηθά και οδηγίες χρήσης. Πώς να πάρετε παρακεταμόλη για παιδιά και ενήλικες

Ένα γνωστό και πολύ δημοφιλές φάρμακο στις ρωσικές και ξένες αγορές είναι η Παρακεταμόλη. Το εργαλείο πωλείται σε οποιοδήποτε φαρμακείο χωρίς συνταγή, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την εξάλειψη πολλών παθήσεων.

Κρύο στις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης

Πώς να θεραπεύσετε με ασφάλεια το κρύο σε 1 εβδομάδα της εγκυμοσύνης;Το κοινό κρυολόγημα. Πολλές γυναίκες, που βρίσκονται στην πρώτη εβδομάδα της εγκυμοσύνης, αναφέρονται σε αυτή τη νόσο σε έναν γιατρό.