Αρχίζω να κρύομαι τι να κάνω

Το κοινό κρυολόγημα είναι μια μάλλον ύπουλη ασθένεια που, χωρίς άμεση θεραπεία, μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη επικίνδυνων επιπλοκών. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να μην χάσετε την αρχή της ανάπτυξης της παθολογίας και εγκαίρως να συμβουλευτείτε έναν γιατρό που θα επιλέξει τα πιο αποτελεσματικά φάρμακα. Τι να κάνει με ένα κρύο;

Πρώτα ψυχρά συμπτώματα

Φυσικά, η εμφάνιση των πρώτων εκδηλώσεων μιας ψυχρής ασθένειας επηρεάζεται από το γεγονός στο οποίο το σώμα εμφανίζεται η φλεγμονώδης διαδικασία. Με τη ρινίτιδα, εμφανίζεται ρινική συμφόρηση και αίσθημα ξηρότητας, με λαρυγγίτιδα, εμφανίζεται μια φωνητική φωνή και με φαρυγγίτιδα, η έναρξη της νόσου είναι πόνος και πονόλαιμος.

Ταυτόχρονα, υπάρχουν συμπτώματα που χαρακτηρίζουν όλα τα κρυολογήματα. Έτσι, τα κύρια συμπτώματα του κρυολογήματος περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

  • αίσθημα ψύχους?
  • κρύα πόδια και χέρια.
  • αύξηση της θερμοκρασίας.
  • αυξημένη υπνηλία.
  • μείωση της δραστηριότητας.
  • αίσθημα αδυναμίας.
  • πονοκεφάλους;
  • πόνους στο σώμα.

Αυτά τα σημάδια κρύου είναι η απάντηση του οργανισμού σε λοίμωξη και φλεγμονή. Εάν αρχίσετε να αρρωστήσετε, αξίζει να λάβετε άμεσα μέτρα - η έγκαιρη θεραπεία θα βοηθήσει στην αποφυγή επικίνδυνων επιπλοκών.

Τα πρώτα βήματα για ένα κρύο

Πώς να θεραπεύσει τα πρώτα σημάδια του κρυολογήματος; Για να απαλλαγείτε από αυτή τη δυσάρεστη ασθένεια αξίζει:

  1. Παρέχετε πλήρη ξεκούραση. Κατά τα πρώτα σημάδια του κρυολογήματος, η ανάπαυση στο κρεβάτι πρέπει να παρατηρείται, επειδή το σώμα χρειάζεται ενέργεια για να πολεμήσει τον αιτιολογικό παράγοντα.
  2. Μετρήστε τη θερμοκρασία του σώματος. Εάν η θερμοκρασία αυξηθεί, δείχνει ότι το σώμα έχει αρχίσει να καταπολεμά τη λοίμωξη. Εάν ο αριθμός αυτός είναι μικρότερος από 38 μοίρες, η χρήση αντιπυρετικών φαρμάκων δεν αξίζει τον κόπο.
  3. Αποφύγετε υποθερμία. Κατά τα πρώτα συμπτώματα του κρυολογήματος, το σώμα πρέπει να είναι ζεστό, ιδιαίτερα σημαντικό για να ζεσταίνει τα πόδια.
  4. Πίνετε περισσότερα υγρά. Με ένα κρύο, αξίζει να πίνετε περισσότερα υγρά, ειδικά εκείνα με περιεκτικότητα σε βιταμίνη C είναι χρήσιμα - τσάι με λεμόνι ή τριαντάφυλλο τσάι. Τα αλκαλικά μεταλλικά νερά είναι επίσης χρήσιμα για τη θεραπεία των κρυολογημάτων.
  5. Αλλαγή της διατροφής. Εάν υπάρχουν ενδείξεις κρύου, θα πρέπει να τρώτε μόνο το φαγητό που χρειάζεται το σώμα. Είναι καλύτερα να αποκλείσετε λιπαρά και τηγανητά τρόφιμα και να φάτε περισσότερα φρέσκα φρούτα και λαχανικά.

Μετά την παροχή πρώτων βοηθειών για κρυολογήματα, μπορείτε να ξεκινήσετε την εξάλειψη των συμπτωμάτων αυτής της πάθησης.

Πώς να αντιμετωπίσετε τα σημάδια του κρυολογήματος

Προκειμένου η θεραπεία να είναι αποτελεσματική, είναι πολύ σημαντικό να είναι πλήρης. Πολλοί άνθρωποι ενδιαφέρονται για το τι πρέπει να κάνουν αν αρρωστήσω;

Το ζωμό κοτόπουλου, το κρεμμύδι, το σκόρδο είναι πολύ χρήσιμα για κρυολογήματα.

Για αυτό χρειάζεστε:

  1. Κάτω θερμοκρασία σώματος. Αμέσως αξίζει να σημειωθεί ότι πρέπει να αρχίσετε να μειώνετε τη θερμοκρασία μόνο μετά από 38 μοίρες. Για αυτό μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λαϊκές θεραπείες - τσάι με σμέουρα ή καλέντουλα. Επίσης κατάλληλα φάρμακα με βάση την παρακεταμόλη.
  2. Για την καταπολέμηση του αιτιολογικού παράγοντα της ασθένειας. Αν ξεκινήσει ένα κρύο, μπορείτε να πάρετε αμέσως ένα φάρμακο που βασίζεται στην ιντερφερόνη - αρμπιδόλη, αμιξίνη. Τέτοια φάρμακα βοηθούν το σώμα να αντιμετωπίσει τις επίμονες λοιμώξεις.
  3. Το μέλι έχει επίσης αντιμικροβιακό αποτέλεσμα. Επομένως, κατά το πρώτο σημάδι του κρυολογήματος θα πρέπει να πιείτε ζεστό τσάι με την προσθήκη του μελιού. Βοηθά στην αντιμετώπιση λοιμώξεων και ισχυρών ζωμό κοτόπουλου.
  4. Ενισχύστε την ανοσία. Εάν ξεκινήσει ένα κρύο, είναι πολύ σημαντικό να επιλέξετε μια θεραπεία για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Για να γίνει αυτό, το σώμα θα πρέπει να παρέχει βιταμίνη C. Μπορείτε επίσης να πάρετε ομοιοπαθητικά φάρμακα - aflubin ή ρινίτιδα. Χρήσιμα και λαϊκά φάρμακα - μέλι, σκόρδο, λεμόνι.
  5. Αντιμετωπίστε το λαιμό. Εάν έχετε πονόλαιμο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το ξέβγαλμα με ένα διάλυμα φουρασιλίνης. Επίσης για αυτό το σκοπό ένα τέλειο εργαλείο που βασίζεται σε αλάτι και σόδα. Εφαρμόστε και τα φάρμακα με ένα αντισηπτικό συστατικό - faringosept, efizol. Για τη θεραπεία του λαιμού, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη θέρμανση - για αυτό το στήθος και την πλάτη τρίβονται με τη βοήθεια της θέρμανσης των ναρκωτικών.
  6. Εξαλείψτε τη ρινική συμφόρηση. Οι ιοί συνήθως εισέρχονται στο σώμα μέσω της μύτης. Επομένως, κατά το πρώτο σημάδι του κρυολογήματος, συνιστάται να δοθεί προσοχή στον καθαρισμό των ρινικών διόδων από τη μόλυνση. Για να γίνει αυτό, χρησιμοποιήστε το πλύσιμο με διαλύματα που βασίζονται σε αλάτι ή αφεψήματα βοτάνων. Επίσης, μια ρινική κοιλότητα αντιμετωπίζεται με χυμό αλόης, τεύτλων, κρεμμυδιού ή σκόρδου. Για τη θεραπεία χρησιμοποιείται συχνά και η θέρμανση. Εάν αρχίσετε να αρρωστήσετε, μπορείτε να συνδέσετε σακούλες με θερμασμένο αλάτι στη μύτη. Χρησιμοποιείται επίσης για το σκοπό αυτό αλοιφή θέρμανσης.

Επίσης, για την καταπολέμηση των κρυολογημάτων που αξίζει την εισπνοή. Χάρη σε αυτή τη διαδικασία, είναι δυνατό να επιταχυνθεί η απέκκριση των ιών. Μια τέτοια θεραπεία είναι πιο αποτελεσματική αν μόλις αρχίσετε να αρρωστήσετε. Για εισπνοή χρησιμοποιήστε βότανα, κωνοφόρα αιθέρια έλαια, καυτές πατάτες.

Προκειμένου η κρύα θεραπεία να είναι πραγματικά αποτελεσματική, είναι πολύ σημαντικό να ξεκινήσει το συντομότερο δυνατό.

Μόλις αισθανθείτε ότι αρχίζετε να αρρωσταίνετε, πρέπει να αρχίσετε να παίρνετε αντιιικά φάρμακα, να ξεπλύνετε τη μύτη σας και να εμπλακείτε στην ενίσχυση της ασυλίας σας. Χάρη στη σύνθετη θεραπεία, κυριολεκτικά σε λίγες μέρες, δεν θα υπάρχει ίχνος της ασθένειάς σας.

Τι να κάνετε αν αρρωστήσετε - 10 βασικές συμβουλές

Το χειμώνα, οι χαμηλές θερμοκρασίες, η έλλειψη βιταμινών και οι επιδημίες ιών μας στέλνουν συνεχώς στο νοσοκομείο. Τι να κάνετε αν αρρωστήσετε και αισθάνεστε ήδη τα πρώτα σημάδια του κρυολογήματος; Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να μην πέσετε για μια εβδομάδα με τη θερμοκρασία.

Αρχικά, ας πούμε λίγα λόγια για τη σημασία της έγκαιρης ανίχνευσης των πρώτων συμπτωμάτων του κρυολογήματος. Στον ξέφρενο ρυθμό της ζωής σπάνια δίνουμε προσοχή στην αδιαθεσία μέχρι να φτάσει σε κρίσιμη κλίμακα. Δηλαδή, όταν το σώμα πονάει λίγο, σηκώνεστε σπασμένα το πρωί και δεν μπορείτε να βρείτε τη δύναμη να δουλέψετε, είναι απίθανο να είναι ένα κουδούνι συναγερμού - πιθανόν να το γράψετε για γενική κόπωση και έλλειψη ύπνου. Αλλά στην πραγματικότητα, μπορεί να ξεκινήσετε ένα κρύο. Επιπλέον, να είστε βέβαιος να παρατηρήσετε αν είστε σε επαφή με μολυσμένα άτομα ή πάγωσε σε μεγάλο βαθμό στο δρόμο.
Και τώρα πηγαίνουμε στις συμβουλές, τι να κάνετε εάν αρχίσετε να αρρωστήσετε.

1. Κρατήστε ζεστό

Σταματήσαμε πολύ καιρό στη στάση του λεωφορείου να περιμένει το λεωφορείο και να αισθανθεί πώς τα πόδια σου πάγωσαν; Κατά την επιστροφή στο σπίτι, φροντίστε να πάρετε ατμόλουτρο. Αν δεν μπορείτε να πάτε στο μπάνιο, τουλάχιστον να ζεσταθεί σε ένα ζεστό μπάνιο, ατμού τα πόδια σας με ένα λουτρό με ξηρή μουστάρδα. Πιείτε τσάι με μαρμελάδα βατόμουρου ή μέλι, τυλίξτε τον εαυτό σας σε ένα ζεστό πουλόβερ ή ρόμπα και αποφύγετε την υποθερμία, ώστε να μην επιδεινώσετε την κατάσταση.

2. Μείνετε στο σπίτι

Εάν έχετε ήδη παρατηρήσει τα πρώτα συμπτώματα στον εαυτό σας - πυρετό το βράδυ, γενική αδυναμία, βήχας, ρινική καταρροή - μείνετε στο σπίτι και υποβάλλονται σε θεραπεία. Πολλοί θα υποστηρίξουν ότι στην εργασία δεν είναι τόσο εύκολο να πάρεις μια μέρα, πρέπει να δουλέψεις, να μπλοκάρεις, κλπ. Αλλά πιστέψτε με, είναι καλύτερα να χάσετε τη ζωή για μία ημέρα από το να πάτε στο νοσοκομείο για τουλάχιστον μια εβδομάδα και να αγωνίζεστε ακόμα με υπολειπόμενα συμπτώματα για μεγάλο χρονικό διάστημα.

3. Χαλαρώστε.

Πολλοί άνθρωποι, ειδικά γυναίκες, που αισθάνονται ότι αρχίζουν να κρυώνουν, μένουν πραγματικά στο σπίτι, αλλά γίνονται δεκτοί να κάνουν όλα αυτά τα πράγματα που δεν έφτασαν. Το ίδιο το γεγονός της εξόδου στο κρύο δεν είναι τόσο σημαντικό για την υγεία όσο είναι να δοθεί στο σώμα ηρεμία, για να σώσει τη δύναμη για την καταπολέμηση της ασθένειας. Ως εκ τούτου, δεν χρειάζεται να βιαστούμε γύρω από το σπίτι με ένα κουρέλι και να ξεκινήσετε έναν καθαρισμό άνοιξη - ξαπλώστε και ξεκουραστείτε. Αν δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα, διαβάζετε ένα βιβλίο ή παρακολουθείτε την αγαπημένη σας τηλεοπτική σειρά. Μη χάνετε τη δύναμη που χρειάζεστε για να νικήσετε την ασθένεια.

4. Εγκρίστε το αντιικό

Εντοπίζοντας σημεία ΣΟΑΣ, ακολουθήστε τις οδηγίες Arbidol, Amiksin, Lavomax ή Viferon. Αυτά τα φάρμακα είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά μόνο στα αρχικά στάδια της νόσου. Ο φαρμακοποιός θα σας βοηθήσει να επιλέξετε το καταλληλότερο φάρμακο εάν δεν έχετε το χρόνο ή την επιθυμία να πάτε στο θεραπευτή.

5. Δοκιμάστε να ιδρώσετε

Πιείτε ζεστό τσάι με σμέουρα και μέλι, τραβήξτε σε ένα ζεστό πουλόβερ και ανεβείτε κάτω από δύο ή τρεις κουβέρτες μέχρι να ιδρώσετε. Αυτή η διαδικασία θα βοηθήσει το σώμα να νικήσει τους ιούς πιο γρήγορα. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε απλώς να κοιμηθείτε, αλλά κοιμάστε αστραπιαία και έχετε τη συνήθεια να ρίχνετε από τις κουβέρτες, είναι καλύτερο να καθίσετε μπροστά από την τηλεόραση και να μείνετε ξύπνιοι.

6. Πίνετε περισσότερα υγρά.

Ο μύθος ότι το νερό βοηθά στη θεραπεία του κρυολογήματος και της γρίπης είναι απλώς ένας μύθος. Ωστόσο, το σώμα υποφέρει από αφυδάτωση κατά τη διάρκεια της ασθένειας και ακόμη και στο αρχικό στάδιο της νόσου είναι σημαντικό να διατηρηθεί η σωστή ισορροπία του νερού. Προσπαθήστε να πίνετε καθαρό νερό, όχι καφέ, τσάι ή ανθρακούχα ποτά. Μπορείτε να προσθέσετε ένα κομμάτι ρίζας τζίντζερ, μέλι ή λεμόνι στο νερό, καθώς και να αγοράσετε ένα μπουκάλι φαρμακευτικό μεταλλικό νερό.

7. Τρώτε σωστά

Όταν το σώμα αγωνίζεται σκληρά για να μην υποκύψει στην ασθένεια, προσπαθήστε να μην το υπερφορτώσετε με λιπαρά και βαριά τρόφιμα. Προτιμήστε τις ελαφριές σούπες, ζωμούς, ποτάκια. Φάτε φρούτα και λαχανικά, εφοδιάστε τον εαυτό σας με βιταμίνες για να διατηρήσετε ασυλία, πίνετε τσάι με λεμόνι Και φυσικά, μην ξεχνάτε για τη σούπα κοτόπουλου, για τις ωφέλιμες ιδιότητες της οποίας, χωρίς υπερβολή, ο θρύλος το έχει.

8. Αερίστε το δωμάτιο

Εάν δεν το κάνετε αυτό, το διαμέρισμά σας σύντομα θα μετατραπεί σε εστία των δικών σας μικροβίων και βακτηριδίων. Και αυτό όχι μόνο εμποδίζει το σώμα από την καταπολέμηση της νόσου, αλλά αυξάνει επίσης τον κίνδυνο να μολύνει το νοικοκυριό σας για την εταιρεία. Φυσικά, αερίστε το δωμάτιο, αφήνοντας το, έτσι ώστε να μην επιδεινώσει την κατάστασή του από χαμηλές θερμοκρασίες - ειδικά όταν είναι παγωμένο έξω.

9. Χρησιμοποιήστε κασκόλ μίας χρήσης.

Καβούρια σε ένα πακέτο ή δύο μαντήλια μίας χρήσης - δεν είναι τόσο ακριβά, αλλά θα δικαιολογήσουν το όφελος τους. Ένα συνηθισμένο μαντήλι, μετά από πολλές χρήσεις, μετατρέπεται σε μια συλλογή μικροβίων και θα το διαγράψετε επίσης όταν έχετε ένα κακό κρυολόγημα. Και τα μαντήλια μίας χρήσης είναι υγιεινά και βολικά για χρήση.

10. Θεραπεία συμπτωμάτων

Είναι γνωστό ότι δεν συνιστάται να καταρρίπτονται θερμοκρασίες έως και 38 μοίρες, έτσι ώστε το σώμα να μπορεί να καταπολεμήσει τη μόλυνση. Ωστόσο, αυτό δεν ισχύει για τα υπόλοιπα συμπτώματα. Εάν δεν ξεφορτωθείτε το κρυολόγημα, θα αρχίσετε να αναπνέετε από το στόμα σας και πιθανότατα θα έχετε πονόλαιμο. Ένας πονόλαιμος και ο βήχας, κατ 'αρχήν, δεν χρειάζεται να υπομείνει. Αγοράστε σταγόνες στη μύτη, παστίλιες ή σιρόπι βήχα ή χρησιμοποιήστε λαϊκές θεραπείες.

Τι να κάνετε εάν αρρωστήσετε: αναλάβετε δράση αμέσως! Τι γίνεται αν το μωρό αρχίσει να αρρωσταίνει;

Το κρύο αρχίζει σταδιακά.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να γνωρίζετε τι πρέπει να κάνετε εάν αρρωστήσετε.

Αφού εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα, υπάρχουν αρκετές ώρες κατά τις οποίες μπορείτε να «πιάσετε» την ασθένεια, να μην επιτρέψετε την ανάπτυξή της ή να διευκολύνετε την πορεία της νόσου.

Τι να κάνετε εάν αρρωστήσετε: αιτίες και συμπτώματα

Η αιτία του κοινού κρυολογήματος είναι πολύ απλή: είναι μια ισχυρή υποθερμία. Εάν το ανοσοποιητικό σύστημα είναι ισχυρό, θα αντιμετωπίσει καλά τις επιπτώσεις της παρατεταμένης έκθεσης στο κρύο και την υγρασία. Αλλά τα άτομα με μειωμένη ασυλία απαιτούν άμεση βοήθεια.

Είναι δυνατό να υπερψυχθεί με την πτώση κάτω από τη βροχή, αφού ξοδέψατε πολύ χρόνο στο κρύο, με υγρά πόδια. Μεγάλη διαμονή σε κρύο δωμάτιο, σε βύθισμα, επίσης, είναι γεμάτη με κρύο.

Τα πρώτα συμπτώματα του κρυολογήματος είναι πολύ παρόμοια με τα συμπτώματα της υπερβολικής εργασίας ή της αϋπνίας:

• πονοκέφαλος και μυϊκός πόνος.

• πόνους πλήρους σώματος.

• Αίσθηση θερμότητας στο πρόσωπο.

Ταυτόχρονα, μπορεί να εμφανιστεί δυσφορία στο ρινοφάρυγγα: γαύγισμα, φτάρνισμα, ρινική συμφόρηση. Όλα αυτά είναι σημάδια της δραστηριότητας της παθολογικής μικροχλωρίδας, η οποία υπάρχει στο σώμα κάθε ατόμου. Η θερμοκρασία μπορεί να μην ανέβει ή να ανέβει ελαφρώς, σε υποφλοιώδες (37-37,7 μοίρες).

Τι να κάνετε εάν αρρωστήσετε: επείγοντα μέτρα

Μετά από ισχυρή υποθερμία ή παρατεταμένη έκθεση σε δυσάρεστα χαμηλές θερμοκρασίες (για παράδειγμα, κατά την εργασία σε μη θερμαινόμενο δωμάτιο ή σε εξωτερικούς χώρους), πρέπει να ληφθούν αμέσως μέτρα πρόληψης. Χρειάζεστε μια δόση φόρτωσης της βιταμίνης C. Μπορείτε να το πάρετε με το φαγητό 6-8 κομμάτια της ασκορβικής φάρσης, ένα ολόκληρο λεμόνι (μπορείτε μαζί με το μέλι), ένα κιλό ακτινίδιο.

Τι γίνεται αν αρρωστήσετε και εμφανίζονται τα πρώτα συμπτώματα; Πρώτα απ 'όλα, εγκαταλείψτε την ιδέα να πάρετε κρύο στα πόδια του. Πολλοί κάνουν το σοβαρότερο λάθος να πάρουν μια δόση ιπποδύναμης παρακεταμόλης με τη μορφή διαφημιζόμενων φαρμακευτικών φαρμάκων. Οι γευστικές σκόνες απομακρύνονται όχι μόνο για ψυχρά συμπτώματα, αλλά μειώνουν και την φυσική άμυνα του σώματος. Μετά από λίγες ώρες, όλα τα συμπτώματα θα επιστρέψουν, εκτός από, η ασθένεια θα πάρει μια παρατεταμένη μορφή, θα εμφανιστούν επιπλοκές, μια βακτηριακή λοίμωξη μπορεί να ενταχθεί.

Με ένα κρύο αναπαυτικό κρεβάτι. Τουλάχιστον μία ημέρα πρέπει να δαπανηθεί σε μια ήρεμη κατάσταση. Ο ύπνος είναι το καλύτερο φάρμακο. Μπορείτε να πάρετε ένα δισκίο παρακεταμόλης ή ασπιρίνης, αλλά μετά από αυτό πρέπει να πάτε για ύπνο, να τυλίξετε τον εαυτό σας και να κοιμηθείτε για αρκετές ώρες. Εάν το κάνετε αυτό στις πρώτες ώρες μετά την αναπαραγωγή των ιών και ιδρώτα σωστά, μπορείτε να σηκωθείτε εντελώς θεραπευμένοι σε μια μέρα. Αντί αντιπυρετικών δισκίων κατάλληλη μαρμελάδα βατόμουρου. Τα σμέουρα έχουν πολύ σαλικυλικό οξύ, το οποίο δρα ως φυσικό αντιπυρετικό.

Όσο πιο ρευστό γίνεται στις πρώτες ώρες μετά την υποθερμία, τόσο πιο γρήγορα η ασθένεια θα υποχωρήσει. Τα λίτρα πρέπει να πίνουν αδύναμο τσάι με λεμόνι, μέλι, σμέουρα ή φαρμακευτικά βότανα (χαμομήλι, καλέντουλα, θυμάρι, βαλσαμόχορτο). Το θερμό ορυκτό (χωρίς αέριο) ή το συνηθισμένο πόσιμο νερό είναι επίσης καλό.

Τι γίνεται αν αρρωστήσετε χωρίς πυρετό; Ένα εξαιρετικό εργαλείο είναι να ατμού τα πόδια ή τα χέρια σας. Στην πραγματικότητα, δεν έχει σημασία αν τα άνω ή κάτω άκρα βυθίζονται σε ζεστό νερό. Είναι σημαντικό να διεγείρεται η κυκλοφορία του αίματος, να εξασφαλίζεται η εκροή υγρού από τους φλεγμονώδεις ιστούς και γενικά να θερμαίνεται. Ελλείψει αλλεργίας, προστίθεται ξηρό μουστάρδα στο νερό προκειμένου να ενισχυθεί η επίδραση της θέρμανσης.

Εάν η θερμοκρασία αυξάνεται, μια ρινική καταρροή, πονόλαιμος, δεν χρειάζεται να τραβήξετε. Υπάρχουν πολλά αντιιικά φάρμακα που είναι αποτελεσματικά στις πρώτες ώρες μετά την εμφάνιση των συμπτωμάτων. Θα πρέπει να λαμβάνονται σύμφωνα με το σχέδιο που καθορίζεται από τον κατασκευαστή.

Παρουσία ενός νεφελοποιητή, είναι δυνατόν να πραγματοποιηθεί εισπνοή με αλατούχο ή μεταλλικό νερό. Το πλύσιμο των ρινικών διόδων με αλμυρό νερό απαιτείται. Για να μην συγχέεται με τη συγκέντρωση, μπορείτε να αγοράσετε οποιαδήποτε εργαλεία φαρμακείου με βάση το θαλασσινό νερό. Ο πονόλαιμος απομακρύνει καλά τη σόδα έκπλυσης.

Τι ταλαντεύεται τα τρόφιμα, δεν χρειάζεται να φάτε με βία. Το σώμα την πρώτη ημέρα μετά την έναρξη του κοινού κρυολογήματος καταπολεμά ενεργά τους ιούς και δεν θέλει να σπαταλήσει την ενέργεια για την πέψη βαριών γευμάτων. Μπορείτε να μαγειρέψετε το ζωμό κοτόπουλου: από την εξαιρετική δύναμη στήριξης, θα δώσει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και δεν θα υπερφορτώσει το στομάχι.

Τι να κάνετε αν αρρωστήσετε: λαϊκές θεραπείες

Εάν η κακουχία δεν συνοδεύεται από πυρετό, αλλά ο βήχας έχει αρχίσει, μπορείτε να ετοιμάσετε μια συμπιεστή θέρμανσης στην πλάτη και το στήθος σας. Τι πρέπει να κάνετε εάν αρρωστήσετε και πρέπει να θερμάνετε την περιοχή των πνευμόνων και των βρόγχων; Βράζουμε τις πατάτες στα δέρματά τους, ψιλοκομίζουμε τα άλευρα και τα βάζουμε σε δύο σακούλες ή υφασμένα σακουλάκια. Σχηματίζετε δύο "κέικ", τα τυλίγετε με μια πετσέτα και συνδέεστε με τις ωμοπλάτες και το στέρνο. Κρατήστε μέχρι η συμπίεση να είναι εντελώς δροσερή, συνιστάται να κοιμηθείτε.

Αποτελεσματικά τρίβοντας το στήθος και την πλάτη του λίπους badger. Το προϊόν λαμβάνεται με άδειο στομάχι μέσα σε μια κουταλιά της σούπας τρεις φορές την ημέρα. Μπορείτε να φάτε μόνο σε σαράντα λεπτά.

Αν είστε καλά ανεκτό με αιθέρια έλαια, μπορείτε να κάνετε την εισπνοή με έλατο, ευκάλυπτο ή τσάι. Το νερό δεν πρέπει να είναι ζεστό, διαφορετικά υπάρχει κίνδυνος επιπλοκών.

Εξαιρετικό μίγμα βιταμινών με ανοσία στη στήριξη. Ανακατέψτε τον πολτό λεμόνι (μπορείτε, μαζί με τη φλούδα), δύο κουταλιές της σούπας μέλι, μερικά σκελίδες σκόρδο. Πάρτε 5-6 φορές την ημέρα για ένα κουταλάκι του γλυκού. Αυτή η θεραπεία είναι καλή επειδή μπορεί να ληφθεί ως προφύλαξη από ιογενείς ασθένειες κατά τη διάρκεια της εποχικής επιδημίας του ARVI.

Τι πρέπει να κάνετε εάν το μωρό αρχίσει να αρρωσταίνει

Τα συμπτώματα κρύου στα παιδιά μπορεί να διαφέρουν κάπως από την κατάσταση των ενηλίκων. Οι μητέρες μπορούν να δώσουν προσοχή στην αδυναμία του μωρού, ευερεθιστότητα, δάκρυ. Τι γίνεται αν το μωρό αρχίσει να αρρωσταίνει; Αφήστε αμέσως τη λειτουργία του κρεβατιού και του ποτού, δημιουργώντας τις ιδανικές συνθήκες στο δωμάτιο:

• Το δωμάτιο δεν πρέπει να είναι πολύ ζεστό ή βουλωμένο. Η βέλτιστη θερμοκρασία του αέρα είναι 20-22 μοίρες.

• Είναι απαραίτητο να αερίζεται το δωμάτιο τουλάχιστον 6-5 φορές την ημέρα για να μειωθεί η συγκέντρωση των παθογόνων

• Ο αέρας δεν πρέπει να είναι πολύ στεγνός ή πολύ υγρός. Σε μια ζεστή, υγρή ατμόσφαιρα, η παθογόνος μικροχλωρίδα θα αρχίσει να αναπτύσσεται ενεργά.

Είναι πολύ καλό να τοποθετήσετε ένα πιατάκι στο δωμάτιο με ψιλοκομμένες φέτες σκόρδου ή δαχτυλίδια κρεμμυδιού. Οι βασικές ουσίες των ιατρικών λαχανικών θα λειτουργήσουν ως φυσικό απολυμαντικό και θα σκοτώσουν τα μικροβια που προκαλούν ασθένειες.

Για το λόγο αυτό, δεν μπορείτε να συνδέσετε ένα παιδί. Είναι απαραίτητο μόνο να ζεστάνετε το μωρό αν είναι ανατριχιαστικό. Αν συμβεί κάτι τέτοιο, ότι το παιδί είναι πολύ κρύο σε μια βόλτα ή στο δρόμο, θα πρέπει αμέσως να γεμίσει με ζεστό τσάι και να βάλει στο κρεβάτι, κάτω από μια ζεστή κουβέρτα, και να λερώσει το ρινικό βλεννογόνο με οξολινική αλοιφή. Μετά από τη θέρμανση, ακόμη και το περπάτημα δεν απαγορεύεται: όσο πιο φρέσκο ​​αέρα, τόσο το καλύτερο.

Τι γίνεται αν το μωρό αρχίσει να αρρωσταίνει; Οι παιδίατροι συστήνουν ότι "τα ποτά συμποτίζουν λίτρα". Στο αφέψημα των αποξηραμένων φρούτων περιέχει τη σωστή ποσότητα βιταμινών και άλλων χρήσιμων ουσιών. Διατηρούν ανοσία και η ασθένεια θα υποχωρήσει. Όσο περισσότερο το παιδί πίνει, τόσο πιο γρήγορα το σώμα εκκενώνει τα προϊόντα αποσύνθεσης της νεκράς παθογόνου μικροχλωρίδας. Εκτός από την κομπόστα, μπορείτε να δώσετε το ίδιο ποτό όπως και για έναν ενήλικα:

• ζεστό τσάι με βότανα.

• ορυκτά ή καθαρά νερά.

• φυσικοί αραιωμένοι χυμοί.

Τι γίνεται αν ένα παιδί αρρωσταίνει και παραπονιέται για έναν πονόλαιμο; Πιείτε το με ζεστό γάλα με μια κουταλιά μέλι και βούτυρο. Εάν ένα παιδί παίρνει τα φαρμακευτικά βότανα καλά, μπορείτε να του δώσετε τσάι χαμομήλι και τσάι με γλυκόριζα, μέντα και ασβέστη άνθος. Εάν είναι δυνατόν, πρέπει να πίνετε ένα άρρωστο παιδί με αφέψημα από τα βακκίνια, το μαύρο ή το κόκκινο φραγκοστάφυλο, το buckthorn. Μπορείτε να γαργάρετε με διάλυμα φυσιολογικού σάουνα με μια σταγόνα ιωδίου.

Η αύξηση της θερμοκρασίας είναι ένα καλό σημάδι. Αυτό σημαίνει ότι το σώμα του παιδιού καταπολεμά ενεργά τα παθογόνα μικρόβια και σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να επηρεάσει αυτή τη διαδικασία. Οι παιδίατροι δεν συνιστούν να νικήσουν τη θερμοκρασία στις τρεις πρώτες ημέρες της νόσου, αλλά μόνο αν δεν αυξηθούν πάνω από 38,5 μοίρες.

Επομένως, εάν μετά από υποθερμία το παιδί έχει ξεκινήσει έναν πυρετό, είναι καλύτερο να υποφέρει και να δώσει στο σώμα την ευκαιρία να αντιμετωπίσει την ασθένεια μόνη της. Ωστόσο, μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της συγκέντρωσης της ιντερφερόνης με τη βοήθεια των κεριών "Viferon". Μόλις παρατήρησε τις πρώτες ενδείξεις κρύου, θα μπορούσε να χρησιμοποιήσει το φάρμακο σύμφωνα με τη δοσολογία ηλικίας. Τα κεριά περιέχουν όχι μόνο ιντερφερόνη, αλλά και βιταμίνη Ε, ασκορβικό οξύ, γεγονός που τα καθιστά πολύ αποτελεσματικά.

Αν έχετε κρύο, μην φοβάστε να χρησιμοποιήσετε αγγειοσυσταλτικούς παράγοντες. Η δυσκολία στην αναπνοή, ειδικά κατά τη διάρκεια του ύπνου της νύχτας, οδηγεί σε πονοκεφάλους και στην ανάπτυξη επιπλοκών. Ωστόσο, περισσότερο από πέντε ημέρες για να χρησιμοποιήσετε τις σταγόνες δεν μπορεί. Ταυτόχρονα, είναι απαραίτητο να διασφαλιστεί η εκκένωση του μυστικού που συσσωρεύεται στα ρινικά περάσματα.

Τι πρέπει να κάνετε εάν ένα παιδί αρχίσει να αρρωσταίνει χωρίς πυρετό; Τα πόδια μπορούν να χυθούν με ζεστό νερό ή να χρησιμοποιήσουν το άοσμο βάλσαμο "Zvezdochka". Αυτό μπορεί να γίνει μόνο εάν είστε βέβαιοι ότι δεν είστε αλλεργικοί στην ουσία και αν το παιδί δεν έχει βήχα. Το γεγονός είναι ότι μια πικάντικη μυρωδιά μπορεί να ερεθίσει τον λαιμό και να προκαλέσει βήχας. Για να αφαιρέσετε τα πρώτα συμπτώματα του κρυολογήματος, τρίψτε τα πόδια, τους καρπούς, την πλάτη και το στέρνο του μωρού με ένα βάλσαμο τη νύχτα, βάλτε τις μάλλινες κάλτσες. Το πρωί το μωρό θα υψωθεί και θα παραμείνει καλά για τροφή.

Ένα κρύο θα περάσει γρηγορότερα ή θα το παρακάμψει καθόλου εάν λάβετε τα κατάλληλα μέτρα κατά τα πρώτα σημάδια της νόσου.

Τι να κάνετε εάν αισθάνεστε άρρωστος

Οποιοδήποτε κρύο αρχίζει σταδιακά, τόσοι πολλοί άνθρωποι σε αυτή την κατάσταση ενδιαφέρονται για το τι πρέπει να κάνουν αν αρρωστήσετε.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, είναι δυνατό να αποφευχθεί η ανάπτυξη της νόσου, αλλά για αυτό πρέπει να ξέρετε ποια μέσα είναι πιο αποτελεσματικά και πώς να τα χρησιμοποιήσετε.

Τι να κάνετε αν αισθάνεστε ότι είστε άρρωστοι, αλλά δεν έχετε αρρωστήσει ακόμα ^

Τις περισσότερες φορές, ασθένειες όπως το SARS ή FLU αρχίζουν με ένα κρύο κρύο, το οποίο εκδηλώνεται με τη μορφή των ακόλουθων συμπτωμάτων:

  • Άκρες στις αρθρώσεις και στους μυς.
  • Αδυναμία;
  • Πονόλαιμος, ερυθρότητα;
  • Πρησμένοι λεμφαδένες.
  • Διαταραχή ύπνου.
  • Βήχας και ρινική καταρροή.
  • Δάκρυση και πόνος στα μάτια.
  • Κολύμβηση, εφίδρωση.
  • Απώλεια της όρεξης.
  • Αυξημένη θερμοκρασία σώματος.

Οι πιο κοινές αιτίες του κρυολογήματος είναι ένα εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα ή ένας ιός, αλλά υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που μπορούν να τους προκαλέσουν:

  • Υποθερμία.
  • Έλλειψη βιταμινών.
  • Κακές συνήθειες;
  • Χρόνια ασθένεια.
  • Στρες?
  • Να βρίσκεστε σε μέρη με τεράστια παραμονή ανθρώπων.
  • Κοινή χρήση πιάτων ή προϊόντων υγιεινής με άρρωστο άτομο.

Για να μειωθεί η πιθανότητα εμφάνισης κρύου ή άλλων παρόμοιων ασθενειών, είναι απαραίτητο πρώτα απ 'όλα να ενισχυθεί το ανοσοποιητικό σύστημα, να τρώμε καλά, να απαλλαγούμε από κακές συνήθειες, να μην μένουμε σε ένα μεγάλο πλήθος ανθρώπων κατά τη διάρκεια μιας επιδημίας και αν ένα μέλος της οικογένειας είναι ήδη άρρωστο στο σπίτι - χρησιμοποιήστε μαζί του μια πετσέτα και πιάτα. Το τελευταίο είναι πολύ προβληματικό, εκτός από το ότι δεν παρέχει καμία εγγύηση, αλλά μειώνει τον κίνδυνο μόλυνσης του ARVI.

Είναι δυνατόν να σταματήσετε γρήγορα ένα κρύο και να μην αρρωστήσετε

Προς το παρόν υπάρχουν δύο τρόποι για να σταματήσετε τη μετάβαση του κοινού κρυολογήματος στο FLU ή ARVI:

  • Αποδοχή φαρμάκων που πωλούνται στα φαρμακεία.
  • Χρήση λαϊκών θεραπειών για κρυολογήματα, τα οποία μπορείτε να τα παρασκευάσετε μόνοι σας.

Εκτός από τα παραπάνω, θα πρέπει επίσης να αναθεωρήσετε τη διατροφή σας. Πρέπει να συμπεριληφθούν τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνες Α, Β και Γ, επειδή είναι η καλύτερη βοήθεια για την καταπολέμηση των κρυολογημάτων.

Αξίζει να σημειωθεί ότι τα κρυολογήματα χωρίζονται σε:

  • Απλό κρύο. Μπορεί να προκληθεί από υποθερμία κατά την παρατεταμένη έκθεση στο κρύο ή μετά την κατανάλωση κρύου φαγητού (ποτών).
  • Ιογενής λοίμωξη (ARVI). Εμφανίζεται μετά από να μιλήσει με ένα ήδη άρρωστο άτομο, επειδή το ιικό παθογόνο μεταδίδεται με αερομεταφερόμενα σταγονίδια. Τα άτομα με χαμηλή ανοσία είναι πιο ευαίσθητα στους ιούς.

Και στις δύο περιπτώσεις, μπορούν να χρησιμοποιηθούν τα ίδια φάρμακα και τα φάρμακα λαϊκής χρήσης, αλλά μόνο όταν η νόσος είναι μόνο στο αρχικό στάδιο. Εάν η κατάσταση του ασθενούς επιδεινωθεί γρήγορα, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.

Τι να κάνετε για να μην αρρωστήσετε: συμβουλές και συνταγές ^

Υποχρεωτικά μέτρα κατά το πρώτο σημάδι κρύου

Σύμφωνα με τους γιατρούς, είναι δυνατό να αποφευχθεί η ανάπτυξη κρυολογήματος μόνο με έγκαιρη θεραπεία στις πρώτες μέρες. Για να γίνει αυτό, πρέπει να ακολουθήσετε μερικές συστάσεις:

  • Κολλήστε στο κρεβάτι. Δεν είναι καλή ιδέα να μεταφέρετε ακόμη και ένα ελαφρύ κρύο στα πόδια σας ενώ παίρνετε Paracetamol. η ασθένεια θα συνεχίσει να αναπτύσσεται και ως εκ τούτου ο κίνδυνος επιπλοκών αυξάνεται.
  • Πίνετε περισσότερα υγρά. Εξασφαλίζει τέλεια την καταπολέμηση του κρύου τσαγιού με λεμόνι, βότανα ή μέλι.
  • Βγάλτε τα πόδια αν δεν υπάρχει θερμοκρασία. Τέτοιες διαδικασίες θα βοηθήσουν στην απομάκρυνση της φλεγμονής από τους ιστούς και θα τονώσουν την κυκλοφορία του αίματος.
  • Πάρτε αντιιικά φάρμακα αν η θερμοκρασία έχει αυξηθεί?
  • Μην αναγκάζετε τον εαυτό σας να φάει με βία τις πρώτες μέρες, όταν το σώμα ξοδεύει όλη του τη δύναμη για να καταπολεμήσει τον ιό. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να πιείτε νερό, τσάι και ζωμό κοτόπουλου.

Πώς να σταματήσετε ένα κρύο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Κατά την περίοδο μεταφοράς ενός παιδιού για τη λήψη φαρμακευτικών παρασκευασμάτων θα πρέπει να αντιμετωπίζονται με μεγάλη προσοχή, επειδή μερικά από αυτά μπορεί να βλάψουν το έμβρυο.

  • Πριν από τη λήψη φαρμάκων, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας και να διαβάσετε προσεκτικά τις οδηγίες.
  • Όσο για τις λαϊκές θεραπείες, αλλά σχεδόν όλοι τους είναι αβλαβείς τόσο για την μέλλουσα μητέρα όσο και για το μωρό.

Λαϊκές θεραπείες ενάντια στην κρύα αρχή

Όταν εμφανιστούν τα πρώτα σημάδια της ARI ή οποιουδήποτε άλλου καταρροϊκού νοσήματος, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε από τις ακόλουθες μεθόδους:

Συνταγή 1

  • Ρίξτε σε μια κατσαρόλλα 0,5 λίτρα μπύρας, ζεστάνετε μέχρι τους 50 βαθμούς, στη συνέχεια ανακατέψτε με 0,5 κουταλάκι του γλυκού. σκόνη κανέλας, δύο σκελίδες σκελίδες και τριμμένη λεμονιά.
  • Ξεχωριστά, κτυπήστε δύο πρώτους κρόκους με 2-3 ζάχαρη, στη συνέχεια προσθέστε το μίγμα στη μπίρα.
  • Βράζουμε για 5 λεπτά, ανακατεύοντας απαλά, στη συνέχεια αφαιρούμε από τη θερμότητα.
  • Ψυγάζουμε, πίνουμε 250 γραμμάρια ποτού πριν από τον ύπνο, βάζουμε ζεστές κάλτσες και πηγαίνουμε στο κρεβάτι.

Συνταγή 2

  • Συνδυάζουμε 100 γραμμάρια φυσικού μελιού με παρόμοιο κομμάτι λιωμένο βούτυρο, προσθέτουμε μια σακούλα ζάχαρης βανίλιας.
  • Ανακατέψτε μέχρι να μαλακώσετε, πάρτε 1-2 κουταλάκια. ανά ημέρα.
  • Το εργαλείο είναι ιδανικό για παιδιά.

Συνταγή 3

  • Γεμίστε με 2 κουτ. τα θρυμματισμένα φύλλα της μητέρας και της μητρός με βραστό νερό, επιμένουν 15 λεπτά κάτω από το καπάκι, φιλτράρετε και προσθέστε λίγο μέλι μέλισσας.
  • Πίνετε 2-3 φορές την ημέρα αντί για κανονικό τσάι.

Συμπεράσματα και συστάσεις εμπειρογνωμόνων ^

Δεν πρέπει να περιμένετε ότι με τη βοήθεια οποιουδήποτε λαϊκού φαρμάκου για μια ώρα μπορείτε να απαλλαγείτε από όλα τα σημάδια της δυσφορίας, επειδή η θεραπεία σε κάθε περίπτωση θα συμβεί σταδιακά. Προκειμένου να ανακτηθούν ταχύτερα, πρέπει να τηρείται η ανάπαυση στο κρεβάτι και, σε ιδιαίτερα δύσκολες περιπτώσεις, η επίδραση εμφανίζεται μόνο με την έναρξη της λήψης αντι-ιικών φαρμάκων.

Τι είναι επείγον να κάνετε για να ξεπεραστεί το κρυολόγημα: η συμβουλή των γιατρών

Catherine, 35 χρονών, παιδίατρος:

"Πολλοί γονείς κάνουν ένα μεγάλο λάθος με το να παγιδεύουν ένα παιδί με ρίγη και μια θερμοκρασία αρκετών κουβερτών: από αυτό, η κατάστασή του επιδεινώνεται. Είναι απαραίτητο να κάνουμε το αντίθετο - να ζεσταίνουμε το σώμα από μέσα. Το καλύτερο είναι να παρασκευάζετε τα τσάγια με βότανα και εάν η θερμοκρασία είναι φυσιολογική, μπορείτε να απολαύσετε τα πόδια σας με μουστάρδα "

Τζούλια, 29, θεραπευτής:

"Τις πρώτες τρεις ημέρες μετά την εμφάνιση των ψυχρών συμπτωμάτων, μπορείτε να σταματήσετε την εξέλιξη της ασθένειας Ingoverin. Αν χάσετε τη στιγμή, θα χρησιμοποιηθούν άλλα φάρμακα και θεραπευτική αγωγή. "

Γκάλινα, 45, θεραπευτής:

"Το κοινό κρυολόγημα συνήθως εκδηλώνεται με τη μορφή μύτης και βήχα, και εδώ μπορούν να χρησιμοποιηθούν και φάρμακα και λαϊκές θεραπείες. Το τσάι χαμομηλιού με μέλι βοηθά πολύ καλά: μειώνει τη φλεγμονή και έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα. "

Μπορεί Επίσης Να Σας Αρέσουν

Η οικειότητα κατά την εμμηνόρροια - τι είναι σημαντικό να γνωρίζετε. Οι συστάσεις του γιατρού

Για πολλούς, η οικεία οικειότητα είναι μια έκφραση των συναισθημάτων τους, οπότε η αναγκαστική παύση της σεξουαλικής ζωής λόγω των φυσιολογικών χαρακτηριστικών του γυναικείου σώματος είναι απογοητευτική.

Αναπνευστική γυμναστική με πνευμονία

Η αναπνευστική γυμναστική για πνευμονία περιλαμβάνεται στο πρόγραμμα σύνθετης θεραπείας της νόσου αυτής κατά την περίοδο αποκατάστασης. Το συγκρότημα αναπνευστικών ασκήσεων θεραπείας άσκησης για ενήλικες και παιδιά βοηθά στην ανάκαμψη μετά από πολλές σοβαρές ασθένειες: